마라톤과 파워워킹을 통해 체력을 기르고, 마라톤 대회에도 도전하였습니다.
꾸준히 노력해 온 저희 센터 이용자 여러분, 진심으로 응원합니다. 화이팅!
아! 그리고 센터 운동실에서 마라톤 준비운동 시간을 가져 보았습니다. 겨울동안 근력을 키워봅시다.
파워워킹입니다. 중요한 시간입니다.
바이크스쿨 시간입니다.
자전거 타기도 훌륭한 운동입니다.
하체 근력을 기르고 심폐 기능을 향상시키는 데 도움이 되며, 균형감각과 집중력도 함께 키울 수 있습니다. 열심히...
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