자리이타를 생각하며...
나를 이롭게 한 후에 남을 이롭게 한다.
나는 재밌게 즐겁게 건강하게 사는가?
그러면 다른 사람들도 재밌게 즐겁게 건강하게 사는데 도움이 될 것이다.
나는 평온하고 편안하게 살고 있는가?
그러면 번뇌와 두려움에서 벗어나 세상이나 남에게
분노와 짜증을 내지 않고,
주변 사람들에게 평온과 편안함을 가져다 줄 수 있을 것이다.
먼저 내가 건강하고 평온하고 편안하게 살아야 세상과 다른이들에게 그런 삶을 살아가게 좋은 영향과 도움을 줄 수 있다.
나는 세상과 다른 사람들이 진심으로 건강하고 평온하고 편안하게 살기를 바라는가?
그 이전에 내가 그렇게 살고 있는가?
나는 내가 진정으로 건강하고 평온하고 편안하게 살기를 원하고, 그런 삶을 살아가고 있는가?
자리는 먼저 자신을 사랑하는 것에서 출발한다.
자신이 진심으로 건강하고 행복하기를...
내가 진심으로 평온하고 편안하게 살아가기를
원하는 것이다.
잘자고
잘먹고
운동하고
명상하자.
4가지 실천을 위해 내 자신을 더 사랑스럽고 친절하게 돌보자.
4가지의 꾸준한 실천이 바로 올바른 수행이고, 올바른 삶 그 자체다.
내가 좀 더 건강하고 평온하고 편안해지면,
세상도 쬐끔 더 건강하고 평온하고 편안해질 것이다.
이런 생각을 해보며...
감사합니다.
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