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• 작성자 익 명 작성시간26.01.07 필테로 살안빠져 오히려 속근육이나 정렬밖에 안된다고해야하나

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• 답댓글 작성자 익 명 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.01.07 몸무게가 마른편인데 마른편에 비해 체지방률이 높아.. 근육 아예없고.. ㅠㅠ 필테 하고 운동에 재미들리면 피티받으려고 하는데 ... 좀 그런가?! 체력이 그지임,,

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• 답댓글 작성자 익 명 작성시간26.01.07 내생각에 눈아 그러면 다이어트식으로먹지말고 건강식으로 많이먹으면서 필테받고 피티받는거 괜찮은거같애 눈아같은체형은 유산소도 안하는게좋다고배웟시

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• 답댓글 작성자 익 명 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.01.07 몸무게는 저체중인데 지방, 셀룰이 넘치는,, 체형 ,, 사실 작년에 유산소 좀하니까 몸무게가 개빠져서 너무 말라져서 바로 운동 관뒀거든.. 그래서 필테 찾아보게된건데 다행이다!!!!!! 고마워 건강식으로 먹으면서 주 3회 필라테스 해볼게!!!!!! 최고야 눈아

  

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• 답댓글 작성자 익 명 작성시간26.01.07 아니야 눈아 롸이팅! 일단 눈아같은사람오면 걷기도하지말라고하더라(나 전문직아니고 걍 피티샘이말해눳엇음) 과체중이면 반대로(피티먼저다음에필라테스)하라고할텐데 근육이업성서구런거면어쩔수없지

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• 답댓글 작성자 익 명 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.01.07 응ㅋ 필테 3-6개월 하고 좀 체력이 된다싶으면 나 근력위주인 피티 받아보고싶어.. 진짜 근력이 너무 없어서 고마워!!🥹🩵💙

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