운동할때 힘이 진짜 하나도안들어간다
수영하는데 진심 .. 팔이 물을 가르는게 아니라 발차기가 나를 앞으로 보내는데 팔은 장식같았음
돌아오겠지?
너무슬퍼 오랜만에 수영갔는데 내가 뒤로가니까 내 앞뒤순번분들이 어디가셍ㅅ? 하고 원래자리로 끌려왔는데 한 10분 돌고 강사가 뒤로가라함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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작성자익 명 작성시간 26.06.13 흰식빵이나 소금빵 이런거 퀸아망도좋고 거기에 버터+베이컨같은거 껴서 먹어봐 갑자기근육키울때 버터+흰빵 개잘오름 단백질도좋고 나 갑자기 영양불균형와서근육만키울때 크루아상앙버터샌드위치로 키웟어 진짜 미숫가루나 프로틴쉐이크에ㅜ설탕+버터넣어서 먹는건 맛도없고 이건 운동하루에 두세시간하는거아니면 감당이힘들고
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답댓글 작성자익 명 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.13 오 너무 유용한 정보잔아
나 소금빵 개좋아하는데 ㄷㄷ 낼아침소금빵드간다 -
답댓글 작성자익 명 작성시간 26.06.13 실제로 환자식으로 식빵처방많이한대 소화잘되야해서..고기는필수!