정신과 끊고싶어요

[이태희1]

근데 그 넘들이 정신과 끊으면 날 약안먹는거 핑계사마  사건 일으키게 할까봐 겁나서 못끊겠어요 

왜 끊고 싶냐면 약을 안먹으면 20시간을 자요 그래서 괴로워요 끊고 싶어요

삭제된 댓글입니다.

[이태희1]

약드시지마세요 그넘들이 약으로 핑계삼아 잠자게하는 것 같아요

[존폴]

마컨 전파무기로 하루종일 잠이 오게도 하더군요.
시험준비나 자기들에게 피해가 될만한 공부 또는 준비를 하는 경우엔 더하고요.

경험상 차폐를 하면 하는 만큼 잠이 조금씩은 줄어듭니다.

저의 생각엔 마컨전파 피해자 시라면 병원비나 약값을 아끼고 그 돈으로 차폐에 신경을 쓰시는 것이 나을듯 합니다.
자는 시간은 기록 하시고 많이 졸릴때만 나눠서 주무시고 연속알람으로 기상이 되는지도 체크 해보세요.
참고로 정신과약은 끊을때 금단증상이 나타나는 경우도 있더군요.
힘내시고 승리 합시다.

[존폴]

주무실때 빛이 있는 경우에는 커튼,블라인드,버티칼 등으로 빛을 가리고 수건 이나 안대 등으로 눈 좌우 주위를 어둡게 하고 주무세요.(단순히 빛을 차단 하는 것이고요. 차폐는 따로 해야 합니다.)

그러면 멜라토닌 생성이 되어서 손상세포가 회복되고 건강에 좋다고 하네요.

[돌아온 ㅍㅍ]

반대로 깨우는거 아닐까요
지쳐서 잠드시거나 스마트워치가 맥박 건강체크도되니 구매해보세요