자고일어나서 양쪽 승모근이 엄청나게 뭉처있는 느낌의 근육통..
손목도 시큰거리고...분명 집에서 뒹굴거리고 있었는데...
다른곳 가해를 하면 슬그머니 풀린다...완전히 풀리는건 아니고..
에너지가 분산되면서 약해진다는 느낌...
에어컨을 송풍모드로 해놨더니 금새 끈적거리고 찝찝해서
때타올로 박박 문데고 샤워를 하는데...
시큰거리던 손목이 말짱해진다..어깨도 승모근 근육통이 85%는 사라진 느낌
저번에 때밀었을때 가해가 사라지며 개운함을 느끼게 해주더니
이번엔 이런식으로 유도하려는건지.
어째뜬 개운하다 몇일 운동을 안했는데 이제와서 근육통이라니..
밤낮이 뒤바뀐게 회복이 힘드네...
잠이 와야 자던지 할텐데...
낮만 되면 졸리고...비타민 D를 챙겨먹어야 하나..
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