단풍이 곱게 물든 산길을 따라 사박사박 낙엽을 밟는 소리을 알아차리고, 노랑, 빨강, 초록 나뭇잎을 보고 있다는 것을 알아차리고 졸졸 흐르는 계곡 물 소리를 듣고 있다고 알아차리고, 따스한 햇살이 피부에 닿는 것을 알아차리면 단단한 땅과 돌을 눌림을 알아차리는 걷기 명상을 했습니다. 나의 주의가 끝없이 일을 하고 모든 것은 변화되고, 진행 되며, 소멸되는 길을 걸으며 나의 주의도 생성되고, 소멸되고 있었습니다.
2021년 10월 31일도 알아차림 속에 지나가고 있습니다.
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