적당한 최적의 환경이 필요하고 장수하고자하는 마음이 장수하게 만든다고 생각합니다 안심과 마음 평온함이 절대 조건이므로 불안함과 걱정근심을 빨리 털어냅니다 아프면 곧 나을것을 믿고 매일 자나깨나 나는 건강해를 되뇌입시다
*** 멍때리기 수시로해서 생각을 줄여 에너지소진을 막고 마음을 편히 쉬어야
https://youtu.be/sCO0UvQN9x0?si=j0q53-PsUKdSvdsY
https://youtu.be/dmylr4m3dGc?si=uN3yjLA9-NiUir8e
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