팔이 내려올때 허리가 조금이라도 왼쪽으로 돌아가면 안되고
팔이 떨어지면서 빠르게 돌려야 합니다.
다운 스윙 때에 배치기를 하는 경향이 있으므로 이를 고치려면 발을 모아서 하프 스윙으로 공을 치되리듬을 중요시한다
다운 스윙시 왼쪽 허벅지 앞에서 그립잡은 손을 잡아주는 듯 하며 감아주기 시작하고 오른 쪽 옆구리가 회전해 준다
왼 옆구리를 빨리 오픈하고 치는 방법도 있지만 많은 연습이 필요한 동작이다. 오픈 된 이후에 팔의 감각으로 치게되며 컨디션에 따라 샷이 좌우되므로 좋은 방법이 아니다.
왼쪽을 닫고 힙이 열리거나 밀리지 않게 꽉 잡은채로 사각형을 떨어뜨리는 다운 스윙을 하고 폴로스로 이후에 한꺼번에 넘어간다
다운 스윙은 한방에 깨끗하게 빠져 나가게 하며 손목을 가볍게 감아주며 폴로스루 한다
왼쪽 허벅지 앞에서 그립의 다운을 잡아주며 그 순간 부터 감아준다
다운 스윙시 어깨와 몸이 같이 돌면 닭날개가 된다. 어깨를 턱에서 아래로 떨어지게 하면 해결.
다운 스윙 때에 왼 겨드랑이가 가슴과 떨어지면 당기거나 배치기가 된다.
다운 스윙 때에 왼쪽 허리가 좌측으로 밀리면서 뒤로 빠져 버리니깐 왼팔이 뒤로 빠지는 스윙이 되고 있다. 왼 허리가 밀리지 않게 잡고 숙인 상체의 밑으로 채가 빠져 나가게 해야 한다.
스윙을 작게 한다(3/4 스윙)는 느낌으로 하니깐 프로가 보면서 정상적인 백스윙으로 보고 있으며 컴팩트하게 조으는 기분이 든다
스크린 할 때에 배치기가 되어 버렸다... 프로 曰 "급하게 왼쪽이 일어서 버리니깐 채가 빠져 나가질 못하고 배가 나오면서 채가 갈 길을 가로막으니깐, 왼팔이 돌지못하고 뒤로 당기며 빠진다"
두발을 가지런히 붙여서 공을 치고 피니시를 해본다. 상체 숙인채 유지해야 가능하다. 서서히 두 발을 벌려가면서 이 연습을 반복한다. 상체가 들려버리고 다운 때에 왼팔이 뒤로 당겨져서 훅이 생기는 경우 시행해 보는 연습이다.
다운 스윙 때에 채가 왼 허벅지 안쪽에서 그립 끝이 몸통을 밖으로 빠져 나가지 못하게 채의 진행을 억제하면서 상체를 돌려준다. 이 때에 상체의 각도는 유지.
퍼올리는 스윙이 되니깐 배치기가 된다. 또는 배치기를 하니 퍼올리게 된다. 그러면 피니시도 안만들어진다. 상체 기울기 각도가 유지된 채 왼 허벅지까지 채를 끌고 내려온다
드라이버 칠 때에 공을 때린 후 바로 올라오지 말고 볼 2~30 cm 더 앞에 있는 가상의 공도 맞힌다는 느낌으로 폴로 스루한다. 그 후에 바로 올리지 말고 왼 어깨 쪽으로 감아서 피니시 한다.
스윙의 원리를 알고 스윙으로 공을 쳐야지, 공을 때리거나 맞히는 다운 스윙은 몸을 망친다. 피니시를 끝까지 하자.
다운 스윙에서 왼쪽이 열리면 훅이 나는데 이것은 공을 끝까지 안봐서 상체가 들리기도 하고 상체가 일어서기 때문이다. 급하게 일어 서는 배치기도 공을 끝까지 안보기 때문이다. 공이 맞는 것을 보는 습관이 필요하다. 머리가 처음 높이를 유지하게 하는 방법도 공을 끝까지 보는 것이다.
나는 대체로 공을 끝까지 보지 않고 치는 것 같다. 그러다 보니 왼쪽 상체가 들리는 다운 스윙을 한다. 공을 끝까지 보자.
연습장에서 낮게 깔아서 쳐도 필드에 가면 샷이 많이 뜨게 돼 있다. 가급적 낮게 깔아친다.
다운 스윙 때에 몸통과 오른 팔꿈치가 같이 돌게끔 큰 등근육을 쓴다. 이를 위한 연습 방법은 발모아서 공 보내기를 하고 왼 엄지와 검지를 펴서 오른 팔꿈치와 몸통 사이에 연결하여 몸통을 돌리면 오른 팔도 같이 돌아간다.
몸통으로 스윙하지 않고 팔로 치면 팔이 앞서가는 스윙이 되어 당겨져 버린다. 몸통으로 스윙하면 폴로스루에서 단계에서 채를 세울 수 있지만 팔로 스윙하면 채를 세울 수 없어 어깨 너머로 돌아가 버린다. 그러면 팔로 하는 스윙이다.
다운 때에 하체가 먼저 열리면 왼 손등이 위로 가서 채가 오픈되어 들어가므로 푸시성 볼이 되고 이걸 만회하려 손목을 돌리다 보면 급격한 훅이 발생한다. 다운 때에 오른 어깨가 떨어지거나 왼 무릎이 무너져도 이와 동일한 현상이 발생한다.
다운스윙에서 오른 팔은 다운되면서 상체의 리드로 돌아가야 하는데 팔이 먼저 다운되고 있다. 이러면 닭날개가 된다. 오른 팔에 힘이 많아도 팔이 몸보다 앞서서 나간다.
다운 스윙 때에 또 다시 오른 옆구리(허리)가 안들어간다.(접혀진채 돌지 않는다) 그러면 배치기가 되며 폴로스루가 왼쪽으로 감아주지 못하고 만세부르는 스윙이 된다.
다운스윙 때에 다리가 무너지면 왼 허리가 열려 생크난다.
다운 스윙에서 허리가 안들어 간다. 오른 옆구리가 상체각도를 유지하지 못한다. 상체의 각도를 유지하도록 한다.
다운 때에 왼 허리가 바로 열리면 채가 감겨서 훅이 나므로 왼 허리를 돌아가지 않게 잡아주고 왼다리 안쪽에 힘이 걸리게 버텨준다.
임팩트시 왼 손등과 페이스는 목표를 향해 계속 낮게 끌고 간다.
걷어 올리는 스윙 습관을 갖고 있는데 이는 공을 보고 채를 계속 낮게 폴로스루하면 고칠 수 있다.
채가 몸 뒷편 허리 뒤에서 나오는 듯하게 친다.
폴로스루 때에 왼팔을 몸쪽으로 당기면 생크가 나거나 훅이 생기므로 이를 방지하기 위해 몸과 그립의 간격을 일정하게 유지하거나 가급적 멀어지게 목표선을 따라 일직선으로 폴로스루한다. 이 때에 채를 허리 뒤에서 바깥으로 빼준다는 느낌으로 치면 좋다.
다운 때에 왼 무릎을 잡고 쳐야 폴로스루가 자연스럽게 된다. 깍아치지도 생크도 안난다.
다운 스윙 때에 왼 허리가 뒤로 빠지거나 돌지 않게 하려면 어드레스 모양을 유지한 채 클럽이 빠져 나간 후에 거의 동시 동작으로 채를 뒤따라 오른 허리를 접은채 밀어주며 돌면 된다. 이것은 일반 샷이나 숏게임에서나 똑 같다.
다운 스윙 때에 왼 허리가 밀리지 않게 잡아야 골프 실력이 제대로 발전한다. 반드시 잡아라.
하체를 잡고 다운 때에 왼 허리를 밀리거나 돌지않게 잡아 줘야 골프가 발전이 있다.
다운 스윙 때에 왼쪽 발 바깥에 체중이 걸리게 하라.
임팩트는 힘으로 가져 가는 것이 아니고 클럽헤드의 회전으로 한다는 생각을 갖고 오르지 클럽을 휘두르는 일에만 몰두하는 스윙으로 임팩틀 가져 간다면 무릎펴짐과 허리펴짐을 예방하는데 최고의 효괄 볼겝니다...
체중이동이 재빨리 되지 않고 있으며 채를 뿌려주지 못하고 잡고 피니시를 한다. 푸시성 슬라이스가 난다. 피니시를 끝까지 해주고 그 때에 왼발에 체중을 완전히 실어라. 상체 각도를 유지한 채 쫙 뿌려줘라.
뒷땅을 치는 것은 임팩트 때에 머리 높이가 내려가거나 무릎이 꺽여 주저앉기 때문이기도 하고 그립을 느슨하게 잡아서 코킹이 풀리기 때문이다. 꽉 쥐고 핸드 퍼스트로 임팩트 한다. 체중이동이 안될 경우에도 뒷땅이거나 훅이 난다.
임팩트 할 때에 오른 어깨가 몸통을 따라 같이 돌아가면 안된다. 채가 먼저 빠져 나가고 돌아야 한다.
다운 스윙 때에 그립 끝이 몸을 향하지 않고 벗어나면 채가 오픈된다. 왼팔로 당기는 결과를 유발한다. 몸을 벗어나지 않게 다운 스윙한다. 임팩트 때에 손의 위치는 어드레스 때보다 조금 앞쪽이다
폴로스루 때에 왼 팔이 닭날개가 되는 이유는 엎어치거나 왼허리가 빠지거나 체중이 오른 쪽에 남아 있거나(나의경우는 아님) 왼 어깨가 먼저 돌아가기 때문이다. 채가 몸을 향해서 다운되게 해야한다. 백스윙 때에도 왼팔이 펴져야 한다.
폴로스루 때에 왼팔이 안빠지게 하려면 정지된 임팩트 동작에서 한번 만에 피니시로 만들어 주거나 양 다리를 모은채 상체의 회전으로 공을 쳐본다. 또는 원피스로 연습 스윙을 계속 해 본다
다운 스윙 때에 왼 허리가 뒤로 빠지거나 미리 돌지마라. 돌아가지 않게 버티어야 한다.
다운 때에 오른 허리를 잡고 있다. 몸통과 오른 팔과 채가 같이 자연스럽게 돌아가야 한다. 오른 팔꿈치와 몸통을 왼 손 검지와 엄지 길이로 연결하여 같이 돌아가는 연습으로 자세를 익혀본다.
폴로스루 때에 손목을 돌리는 것이 아니라 몸을 돌리면 자연스레 손목이 돌아가는 것이다.
무릎 동작은 절대로 상하 운동을 해서는 안된다.
팔을 뻗어서 볼을 내려치는 것이지 손목을 펴서 볼을 때리는 것은 아니다.
오른 발 뒤꿈치가 빨리 들리거나 왼발의 체중이 일찍 뒤꿈치로 빠지면 몸이 빨리 열리게 되고 당겨치는 샷이나 슬라이스가 나온다.
다운 스윙 시작과 함께 오른 발 안쪽 복사뼈가 지면을 누르는 듯, 왼발은 시계1시 방향(타겟은 12시)으로 향하듯 새끼 발가락으로 체중을 옮긴다. 왼발 새끼 발가락으로 이동한 체중이 피니시로 가면서 뒤꿈치로 이동하면 완벽한 피니시가 될 수 있다
다운스윙부터 임팩트 구간까지 백스윙 탑의 위치에서 머리를 고정하는 기분을 유지한다. 볼을 치고 나가는 것은 상체가 아니라 체중이동에 따른 하체의 움직임이다. 상체는 그자리에서 회전한다. 피니시때는 클럽 헤드의 움직임에 따라 머리가 따라간다.
임팩트 때에 왼무릎을 어드레스 높이로 계속 굽히는게 아니고 또한 밀리거나 돌지말고 서서히 세워주면서 버텨야 한다.
드라이버를 낮고 길게 폴로 스루해야 한다. 나는 지금 폴로스루 때에 그립 끝이 몸 왼쪽을 가르키고 있다.
폴로스루 때에 인위적으로 손목을 돌리면 안된다. 몸이 회전하며 따라간다는 개념이다.
쓰리 홀에서 티샷(파4, #2 Iron) 할 때에 왼 허리가 대각선으로 스웨이된다. 공을 맞히고 멀리 보내는 것 보다는 스윙을 제대로 하고 피니시를 해 줘야 한다. 폴로스루 때에 오른 어깨를 충분히 넣어줘야 공이 우측으로 안밀린다.
오르막 경사에서 다운스윙시에 공을 지나고 나면 스윙을 하는둥 마는둥 속도를 낮춰 공이 밀린다. 모든 스윙에서 공을 지나면서부터 가속을 시작해 피니시가 될 때까지 가속해 줘야 한다.
공 끝이 오른 쪽으로 밀리면 다운 스윙 때에 오른 골반을 넣어주며 채가 왼쪽 어깨 방향으로 넘어가게 한다. 이 때에 채를 손목으로 돌려 넘기면 안되고 몸이 돌아가며(오른 옆구리가 들어가며 오른 어깨가 회전하며) 넘어가게 한다.
긴채는 폴로 스루를 낮고 길게 해줘야 정상적인 궤도가 나온다.
다운 스윙 때에 무릎이 굴려지는 이유는 세게 치려는 데에 원인이 있다. 세게 치는 것 보다는 스윙으로 칠 수 있도록 해야 한다.
다운 때에 오른 발 뒤꿈치가 빨리 지면에서 떨어지면 당기는 샷이 된다. 아예 지면에서 뒤꿈치를 살짝 들고 스윙하면 좋은 연습이 된다. 체중 이동이 안될 때에 하는 연습이기도 하다
다운 스윙때 왼편 공간이 없어서 왼허리가 펴지면 대각으로 미는 배치기식의 스웨이가 된다. 왼 다리를 축으로 돌아야 하며 오른 허리를 집어 넣어야 한다.