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기본운동 칼로리소모 표

작성자55kg될꺼야|작성시간14.04.26|조회수529 목록 댓글 5

 

 

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  • 작성자내 멋대로 | 작성시간 14.04.26 계단올라가기가 제법 소모되네요^^
  • 답댓글 작성자미소언니 | 작성시간 14.04.27 계단 올라갈때는 그냥 올라가고, 내려 올때는 반드시 엘리베이터 이용 하세요
    잘못하면 무릎이 고장 난답니다!! 운동도 제대로 알고 조심해서 해야 해요..ㅋㅋㅋㅋ
  • 답댓글 작성자내 멋대로 | 작성시간 14.04.27 미소언니 체중이 실려 무릎에 무리가 오는거군요~
  • 답댓글 작성자미소언니 | 작성시간 14.04.27 내 멋대로 ㅋㅋ넵!! 줄넘기도 혹시 무릎 약한 사람이 하면 치명타 에요... 나이 먹음 엄청 고생 한대요 ㅋㅋ
  • 답댓글 작성자55kg될꺼야 작성자 본인 여부 작성자 | 작성시간 14.04.27 미소언니 줄넘기가다욧에짱이긴한데..
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