점심 맛나게 드셨습니까?
아... 오늘도 날씨 겁나 덥네요???
어제는 계획보다 늦게 일어나서.... 급하게 준비해서 헬스장으로 운동 갔어요.
갠신히 유산소 운동 런닝머신 40분 운동하고, 근력운동 30분 했네요.
아침 운동량이 아쉬워서, 근처에 사는 친하게 지내는 언니 꼬셔서 퇴근 후 뒷동산 다녀오려고 했는데...
언니가 기빨린다고 못가겠다고 하여.... 급 나도 고민.... 살짝 지치기도 하고~ 뒷동산 패쓰!!!
아이랑 신랑 저녁 챙겨주고, 호박,느타리버섯,감자, 두부 때려놓고 된장국을 한솥!!! 끓여 놓고~
아침에 먹을 미니 단호박도 찌고, 닭가슴살도 삶고~ 9시도 안돼서 곯아 떨어졌어요.
일찍 자서 그런가...?
오늘은 정확히 4시 3분 기상.
운동화 끈 질끈 매고, 헬스장으로 go~ go~!!!
하체 근력운동 1시간. 유산소 운동 40분. 복근운동 20분. 했네요~
아구구!!!
부랴... 부랴... 집에 와서 오늘 아침은 닭가슴살 샐러드랑 미니 단호박, 아메리카노 커피 한잔.
방학인 아들 점심도 준비 해놔야 하고, 우리 부부 도시락도 싸야 하고~ 시간은 없고...
워킹맘의 아침은 우아한 컨셉과는 거리가 멀게... 단호박 한개 입에 집어 넣고, 아들 점심 준비하고
단호박 한개 입에 집어 넣고, 신랑 도시락 싸고....
앗!!! 바쁘다!!! 바뻐!!!!
50분에 운전대 잡고 출발~ 58분에 출근부 지문 찍음요~ ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 번갯불에 콩 구워 먹듯이 하루를 시작 했지만~~~ 마음은 뿌듯함 가득!!! 입니다.
점심 먹고, 혈당조절에 식후 5분 걷기가 참 좋다고 해서...
일부러 걸으러 나왔어요. 10분 걸었는데, 오메~~~@.@~~~!!! 겁나 덥네용;;;;
이번달 결산은.... 울릉도, 독도 여행비 때문에 저축율이... ㅋㅋㅋㅋ
250만원 예산중. 100만원은 여행 적금 들은걸로 충당.
150만원은 이번달 수입에서 일시블로 충당하여 저축율이...;;;
할말이 많지만.... 에휴...!!!
울 고딩이 아들 사교육 전면 중단하여, 교육비 줄어든 돈과, 제 월급이 좀 오른걸로
울릉도,독도 여행 갑니다!!! 흠흠....!!!
광복절에 독도 입도해서, 울 고딩이 아들이 뭔가 좀 많이 느꼈으면 하는 바램이오나....
과연 그럴까요??? 휴.....!!!
어쨋든~ 오늘도 have a nice day~!!!! 입니닷!!! ^--------------^
댓글
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답댓글 작성자쪼매난이쁜이~♥ 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.07.30 요즘 너에 운동량도~ 만만치 않던데??? ㅎㅎㅎ
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작성자보나^^ 작성시간 24.07.30 좋은 날 보내고 계시나요? 전 정신없이 보내고 퇴근 준비합니다. 독도에 꼭 입도 할 수 있기를 빌어드릴게요..오늘도 수고많으셨어요
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답댓글 작성자쪼매난이쁜이~♥ 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.07.30 아이구~ 보나님 고생 많으셨어요!!!
네 기도 많이 많이 해주세요.
꼭! 광복절날 아들 손잡고 독도 입도 하고 싶습니다!!! ^^;; -
작성자깨소금참기름 작성시간 24.07.30 역시나 부지런하게 운동까지 대단해요
더워도 너무 더워서 밖을 나갈수가 없네요ㅜㅜ 오늘부터 휴가인데 집콕.. 에어컨 밑에 쉬고 있으니 너무 좋아요..ㅋ 이번주는 운동도 하루뿐이라 살만 포동포동 찔듯요ㅜ
울릉도 독도 잘 다녀오세요^^ 저두 꼭 한번 다녀오고 싶은데.. 아직 엄두가 안나네요 -
답댓글 작성자쪼매난이쁜이~♥ 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.07.31 제가 울릉도 한번 가볼만한곳인지 직접 체험 하고 후기 생생히 남겨드리겠습니다. ^^
나만 그런가? 일요일부터 좀 선선한것 같아서 우리집은 에어컨 안키도 지내는데~
깨참님 거주는 대프리카여서 더운걸까요? ;;;