운동 커브스 30분순환운동 등록해야겠어요

[naegong]

돈 아끼려고 운동등록 못하고

추워서 웅크리고만 있었더니

더 꿀꿀해져서 

올 한 해 잘 버티기 위해서 운동을 등록하기로 했습니다

남편도 퇴직후 일도 안하고

허구헌날 술로~ 답답하기만해서

(골프연습장에서 1만원내기후 그돈으로 술자리)

이러다 제가 나가떨어질것 같네요ㅠㅠ

다시 태어난다면 결혼 안하고 싶어요!

오늘은 일마치고 15분 역까지 걸어만 왔는데도

기분이 좋아지더라구요

오전에 힘내서 김치찌게 끓여놓으니

가족들이 모여서 먹고

시장에서 반찬도 사오니 애들이 저녁에 먹네요

(계란말이 두팩,파래무침,나물반찬,연근조림,무말랭이)

고3애들을 위해 뭔가 한 것같고 뿌듯합니다

요즘은  방과후아이들 가르치는 시간이

걱정도 없고 제일 좋습니다

일 마치고 저녁 먹을때도 좋구요

조금씩 운동하는 시간을 늘려보겠습니다

오늘도 남편 대체교사 자리 예약했고(3일 봄방학)

학원에 파트강사라도 써줄까 싶어서

구직활동으로 애써보았습니다.

내일은 꼭 배움터지킴이 이력서 쓰길바라고

잘 됬으면 좋겠습니다.

자존심만 남은 꼰대 남편과 사는 일이

쉽지않네요

편안한 밤 되세요

올해 목표;

 운동하기

 고3쌍둥이 딸들 밥 신경쓸것!

오늘의 잘 한 일:학부모께 한강 책 4권 나눔(바세린드림)

하고 싶은 일: 거실에어컨 구매(결혼식때 받은 용돈 50만원

                                       초등학교 오전수업 60만원 모음)

[naegong]

헬스하시는군요!! 감사합니다!!

[난항상황금기]

저는 직장인이라 저녁에 집안일 끝내고
운동센타 가는거도 부담이라 낮에 점심일찍 먹고 한 40분 정도
햇볕보며 걷다오는데 .
한겨울이라도 금방은 좀 추운듯해도 조금 걸으면 전혀 춥지않고
돌아오는길은 등에 살짝 땀이 날때도 있는데
햇볕받으며 걷다보면 정말 행복호로몬이 나온다는걸 느낄수 있더군요
별일 없는데도 너무 기분이 좋고 막 행복하다는 느낌이 온몸에서 우러나요 ㅎㅎ
덤으로 밤에 베게만 닿으면 잠들고 감기도 안한지 좀 오래됐어요
걷기운동 정말 좋은거 같아요

[naegong]

걷기가 좋다는걸 알면서도 춥다고 웅크리고 있었네요
얼른 걷고싶어진는 글입니다
감사합니다!!

[호호아줌마83]

운동도 결국 나에대한 투자인것 같아요~ 눈에보이는 재테크도 중요하지만 무형의 건강도 재산이지요~

[naegong]

감사합니다!! 명심하겠습니다