간단하면서도 영양 만점인 아침식단

[여수아줌마]

오늘은 아침 식단을 올려봅니다~~사실 블루베리는 생으로 싸먹기 부담돼 저는 냉동블루베리를 이용하고 있습니다~~

근데 냉동블루베리도 넘 좋아요~~~아침에 항상 양배추는 빠지지않고 먹고 있습니다~~ 여러분도 양배추 먹어 보세요~~ 장건강에 

너무 좋아요~~~

[현진이짱]

와우 간강식단이네요^^
부러움 지는건데 ㅎ

[여수아줌마]

감사합니다~~근데 저가 글을 올리는 이유는 누구나 할 수 있는 식단이라 ~~울 회원 님과 공유 하고 싶어 올려봅니다~~
사실 58세입니다 나이가 먹고 보니 건강이 얼마나 중요한지 알았습니다 그래서 건강 관리를 열심히 하고 있습니다
소박하지만 나름 건강식이라고 챙겨 먹고 있습니다 멋진 식단은 아니지만 꾸준히 건강 관리를 하고 있네요~~
현진이님 오늘 하루도 행복하세요~~

[상큼그린]

건강식단 너무 좋아요~~따라 해봐야겠습니다^^

[다영이엄마]

아침 식단도 영양소 골고루 좋으네요^^

[수정꽃소금*]

건강이 뿜뿜 느껴지는 식단이네요~
저두 요즘 당근, 감자, 산딸기가
엄청 생겨서 그걸로 샐러드 해서
끼니 해결 하네요.
그래도 양이 줄지가 않아요.
부지런히 해서 먹으려구요.