저는 앱 깔아서 보니 매일 확인이 가능한데
대략2800보~3500보 걷는것 같아요
시간으로 치면 30분이네요
하루 30분 걷는데 제 나이 또래 상위 80프로래요 이게
다들 많이 걷나봐요 세삼 느꼈어요
평균8000보는 걷는데요..,사람들이
그럼 시간으로 환산하면 1시간20분정돈데
대단해요
저는 거의 집밖에 안나가거든요
마트나 세탁소 가는게 전부...,
아예 꼼짝도 안한날은200보가 전부....
이제 운동 좀 하려고해요
이삼일 됐어요
걷기시작한지
만보만 채우자 하는 마음으로!!!
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댓글
댓글 리스트-
작성자쉬리릭 작성시간 23.03.23 집에만 있어도 눈 뜨고부터 잘때까지 3~4천보 되요 눈 뜨면 워치 차고 생활하는데 집 청소며 이방 저방 왔다갔다 하는거며 제가 거실 안방 아이들 방 베란다 주방 왔다갔다 잘 하는 사람이라 그런지 집에만 있어도 3~4천보 많으면 5천보 가까이 되요
일상 생활 걸음수 제외하고 별도로 하루 만보 이상 걸어요 거의 매일요 저는 쉬지않고 연달아 만보 걸으니 1시간 35분 전후 걸려요 -
답댓글 작성자이한별 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 23.03.23 저는 집에만 있어도 어디 안나가도 200~300보 내외에요 안움직이나봐요 집안에선 ㅋㅋ
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작성자귀염똥이 작성시간 23.03.30 져도 공감해서....마음 좀 먹어 봐야겠네요
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작성자naegong 작성시간 23.04.01 7000보 정도 걸으면 좋다고 본듯요.
생활속에서 걸으려고 노력합니다
주2회 두정거장 걸어서 퇴근하고
둘래길걷고, 일부러 햇빛보며 걸으려 합니다 -
답댓글 작성자이한별 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 23.04.01 맞아요 생활속에서! 일부러 시간 내서 나가는거 귀찮아서 오고갈때 좀 더 걷자해요 저도~
