허리통증 좌골신경통 [하지]정맥류,, 근본원인은 심장 이다.
허리가 압력을 받아서 통증이 온다고하는데
왜 운동선수들은 많은 압력을 받는데 허리 통증이 없는가?
문제는 압력이 아니다.
운동 부족 이다.
코끼리, 하마는 무거워도 통증이 없다.
무게가 통증 원인은 아니다.
설거지, 집안 일도 운동이지만
노동은 같은 근육만 계속 사용하지만
운동은 몸 전체 근육을 사용하고 숨이차다.
자주 걷고 뛰고 숨찬 운동을 해야 심장에서 펌프가 강해지고
펌프가 강해지면
혈액이 힘차게 흘러서 모든 통증이 없어진다.
좌골신경통, 하지 정맥류도 없어진다.
운동만이 약인데,
허리 아픈 사람이 어케 운동하느냐고하는데
누어서하는 운동이 많이 있다
youtube 에서
Lying down Cardio Exercise,
Lying down Cardio workout,
https://www.youtube.com/results?search_query=lying+down+cardio+workout
Plank Cardio Workout 찾으면
작은 공간에서 누어서 운동을 할수가 있다.
https://www.youtube.com/results?search_query=plank+cardio+exercise
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심장병, 통증, 노인병에는 약이 없다.
그런데 의사들은 약을 처방해주고, 주사를 놓아주고,
나쁜의사는 작은 통증에도 수술을 권장한다.
척추 뿐만아니라 무든 뼈는 수술로 되지 않는다.
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‘척추 통증’ 사람들에게 댓글 달아주세요.
하루종일 앉아서 일하고
걷고 뛰지 않고, 운동 안하고
심장이 약해질수밖에 없다.
근육양과 건강은 비례한다.
근육이 많으면 심장이 건강해진다.
통증도 없어진다.
살과 근육은 다르다.
통증은 병원이나 의사가 해결해주는게 아니다.
본인의 누어서 하는 운동, 의지와 노력만이 해결 이다.
허리통증 좌골신경통 정맥류,
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생로병사 허리통증,
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