2014년 2월 12일(수) 수요모글 8차 강사님: 박순백 박사님
먼저 아무런 댓가 없이 거의 처음 보는 모르는 사람들에게 열정적인 강의를 해주신
박순백 박사님과 피망님에게 감사드립니다
한두번도 아니고 매번..
한두해도 거의 10년이 넘은것 같은데
수요모글 강습이 지속되고 있다는 것에 대해 너무 감사드립니다
어제 박순백 박사님이 강의해주신 주옥같은 내용들을 정리해봤습니다
다시 어제 배운 내용을 상기하면서 이미지 트레이닝하는데 도움이 될 것 같아 정리해서 올려봅니다
감사합니다
*풋컨테이인먼트 동영상 및 글로 많이 봐도
도대체 이거 뭔지 잘 와닿지가 않았는데
어제 박사님 강의를 통해 정확히 먼지 알수 있었습니다.
(물론 아직 실력이 많이 부족하지만요)
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□ 풋 컨테인먼트
ㅇ 모글은 중경으로 탄다
- 텅에 기대면 안된다(전경)
-부츠 뒤쪽에 닿으면 안된다(후경)
- 텅에 살짝 닿는다는 느낌(중경)
ㅇ 땡겨라(풋컨테인먼트)
- 평사면과 모글에서 계속 연습해라
- 풋컨테인먼트는 매우 어려운 동작이다.
- 하지만 할 수 있다는 믿음을 갖고 계속 연습하면 된다
- 땡기면 텅이 정강이에 닿는다
- 평사면 연습에서는 한쪽이 리드하면서 땡겨주는데
모글에서는 회전을 하게 되어 이것이 자연스럽게 된다
- 진행하고 있어서 땡겨 주어도 뒤로 가지는 않고 살짝 멈추는 느낌이 들게 된다
ㅇ 점프턴과 풋컨테인먼트는 다르다
- 점프턴은 머리가 올라온다
- 풋컨테인먼트는 머리는 그대로 있고 발만 땡겨준다
- 점프턴은 탑밴드에 무게중심이 실리지 않지만 점프턴은 탑밴드에 무게 중심이 실린다
- 점프턴처럼 뒤를 올리는 느낌이 아니다
ㅇ 먼저 땡긴후 그다름 돌리는 것이다
- 먼저 돌리면서 땡기지 마라
- 정대로 있어야 땡기는 것이 잘 땡겨진다
- 폴 찍으면서 먼저 땡기면 스키는 저절로 돌아간다
- 폴만 찍으면 스키는 저절로 돌아가니 폴 찍으면서 먼저 땡기는 것에 신경써라
- 땡기기만 해라. 스키는 저절로 돌아간다. 미리 돌리지 마라
- 땡기면 그냥 스키는 돌아간다
- 절대로 먼저 돌리면 안된다
- 땡기기만 해도 스키는 미리 정한 그 방향으로 간다
- 먼저 돌리면 땡겨지지가 않는다
ㅇ 자세는 낮아야 한다
- 자세가 높으면 안된다
- 낮은 자세를 유지하면서 그냥 발만 땡기다는 느낌을 갖고 해라
- 점프턴처럼 많이 뛰울 필요가 없다
- 너무 눈에 띄게 할 필요도 없다
ㅇ 속도를 많이 내면 풋컨테이먼트 연습이 안된다
- 뒤를 올리는 느낌이 아니라
끌어댕겨서 팁을 댄다는 그낌이다
- 뒤를 올리면 퐁~퐁~퐁~퐁~ 떨어지기만 한다
- 뒤를 드는게 아니다
ㅇ 그냥 살짝 땡기기만 하면 된다
- 남이 봤을 때 살짝 하고 있다는 느낌만 보여주듯이 하면 된다
- 너무 과도하게 할 필요도 없다
- 하는둥 마는둥 살짝 해보자
ㅇ 평사면에서 하트턴을 연습해라
□ 폴 체킹
ㅇ폴체킹은 리치와 펀치를 이용해라
- 폴은 미리 미리 빨리 나가 있어야 한다
- 스키는 물리의 원칙이 그대로 적용된다
- 폴이 미리 나가 있으면 폴라인쪽으로 상체가 고정될 수 있다
- 인터에서 숏턴할때도 폴체킹 조금더 빨리하면 상체가 잘 고정된다.
- 후경에서 전경 및 중경 자세로 바로 회복된다
- 다음 폴이 미리 나가 있으면 범프쪽으로 넘어가지 않는다
ㅇ 리치
- 폴을 새끼손가락부분을 이용해서 던져주고 약간 어깨도 나가준다
- 리치가 잘되면 당연히 상급자처럼 백사면에 폴이 찍히게 된다
- 인터에서도 폴은 앞바인딩 근처에 찍어주는데 모글에서도 상급자가 되면 리치를 이용해서 폴을 찍어주면 백사면에 폴이 찍히게 되고 인터와 같이 앞바인딩 근처에 찍히는 결과가 된다
ㅇ 펀치 포워드
- 찍고 찍은 주먹을 앞으로 뻗어준다
- 이때 살짝 안쪽으로 뻗어준다
□ 와이드턴
ㅇ 폴을 립 중간에 찍어준다
- 흔히들 폴을 범프에 찍어준다.
- 이렇게 되면 스키는 골로 가게 된다
- 폴을 범프에 찍지 말고 립 중간에 찍어주자
- 스키는 폴 찍어준 곳 바같으로 돌게 된다
- 따라서 폴만 제 위치에 찍어주면 자연스럽게 와이드턴이 된다
- 뱅크를 타게 폴을 찍어주자
ㅇ 한쪽 폴 찍어주면 나머지 폴은 다음 찍을 곳을 미리 겨냥하고 있어야 한다
- 다음 겨냥한 곳을 그대로 찍어줘라
- 역시 한쪽 폴 찍어주면 나머지 폴은 다음 찍을 곳을 미리 겨냥해라
- 겨냥한 곳을 그대로 찍어줘라
- 찍고 미리 겨냥 / 찍고 미리 겨냥 / 찍고 미리 겨냥
ㅇ 찍을 곳을 미리 결정하고 겨냥해라