건강을 지키기 위한 식생활
우리의 이웃, 보통 사람들은 건강에 대해서 너무나 무지하고 관심도
미약하다. 오늘 지금, 나는 식생활로 건강을 지킬 수 있는 방법을
소개및 안내하고 자 한다.
건강을 지키기 위해서는 반드시 균형된 식생활을 하여야 한다.
이 원리 한가지만 이해하고 실천한다면 암, 당뇨, 고혈압, 심장병, 관절염등
퇴행성 만성질환의 고통에서 벗어나 수명을 다하는 그날까지 건강한 삶을
영위할 수 있게된다. 물론 적당한 운동, 여유로운 마음 갖기등은 부수적으로
따라야 한다.
그러면 균형된 식생활이란 무엇인가?
다음검색