"자면서 들으면 걱정이 사라집니다"
지금 이 순간
당신의 마음 속 걱정을 내려 놓으세요
부처님이
가르쳐 주신 네가지 지혜로운 말씀입니다.
* 첫번째는
마음이 모든 것을 만든다는 진리입니다.
당신이 느끼는 걱정도 불안도
사실은 마음이 만든 것입니다.
마음이 걱정을 만들었다면
마음이 평화도 만들 수 있습니다.
* 두번째는
과거에 집착하지 말라는 가르침입니다.
과거는 이미 끝났습니다.
그것은 더 이상 존재하지 않습니다.
과거를 내려놓는 순간
당신은 자유로워 집니다.
* 세번째는
모든 것은 변한다는 법칙입니다.
지금 아무리 힘들어도 이것 또한 지나갈 것입니다.
변화는 삶의 유인한 상수이며
그 속에는 항상 희망이 있습니다.
* 네번째는
평화는 마음에서 온다는 깨달음입니다.
진정한 평화는 외부가 아니라
당신의 마음 깊은 곳에 이미 존재합니다.
천천히 숨을 쉬며
마음의 깊은 곳으로 내려가 보세요.
그 곳에서 당신은
평화를 발견할 것입니다.
오늘 밤 이 가르침과 함께
편안한 잠을 청하세요.
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