오랜만랜만에 당일에 일지를 쓰게됐습니다 !(?)
이 심정입니다... ㅠ
내일두 특강 듣고 저녁 운동을 가야해요!
언제 근육통이 사라질까요!
주 2일밖에 운동을 안 하니 그만큼 몸이 익숙해지는데 시간이 길어지는 것 같아요 🥲 그래도 다음날 아침엔 지장없게 해야하는데 이게 참 .. 몸이 엄~청 피곤해지네요 ㅠ
오늘 월드컵 2:1로 이겼다면서요?
⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️
그럼 전..
오랜만랜만에 빠른 취침을 해 보도록 하겠습니다
모두들 한 주 또 너무 수고하셨고🥳
주말을 또 함께 달려봐요!!
우린 휴일이 없는 🥹🛌💤
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댓글
댓글 리스트-
작성자박성진 작성시간 26.06.13 오! 12시간!! 수고하셨어요! 사람마다 다를 것 같긴 한데 체학 수업 끝나고 포도 주스랑 단백질 쉐이크 마시면 피로회복에 좋아요! 이렇게 했는데도 다음 날 아침에 피곤하다 싶으면 다음 날 아침에 아르기닌이랑 비타민B까지 먹으면 더 좋을 거예요! 내일 특강도 화이팅!
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답댓글 작성자스멩 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.13 감사합니당~ 단백질 쉐이크는 먹고있었는데 아침에 비타민B 한 번 생각해벌게용💊
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작성자해맑은 바보 작성시간 26.06.13 12시간...역시 대단한 스멩씨..🫨
심지어 당일에 올리시다니 세살마상 무릎을 탁칩니다 !!!!
잊지않고 올렸다 !!!🫶 -
답댓글 작성자스멩 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.13 와!! 어젠 잊어버럈다!!
오늘은 .. 엉덩이 붙이고 빨리 취침을 어..? 12시가 지났어요 해맑은님두 얼른 취침모드..
