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작성자김광남 경기 이천 작성시간 24.04.23 등산을 못하니 걷기운동이라도 열심히...아이구야...
정보 고맙습니다. -
답댓글 작성자달그리메(대구) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.04.23 운동은
자신의 체력에 맞게 하는 것이
제일 좋은 것 같습디다
남이 좋다 한다고
무조건 따라 할 것이 아니고요
저는 의사가
근력 운동을 하라고 하는데
자신이 없어
그냥 걷기를 했네요
그것도 무리를 하니
근육통이 옵디다 ㅎ
그래서 요즘은
맨발로 접지를 위주로 하고
하루 6~7천보 정도만
걷는 답니다
늘 댓글로 좋은 말씀 주셔서
감사합니다
오늘도 건강하시고
즐거운 하루
되시길 바랍니다~^^ -
작성자energetic (충북청주) 작성시간 24.04.23 좋은 정보 감사합니다.
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답댓글 작성자달그리메(대구) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.04.23 누구에게나
올 수 있는 이상지질혈증
우리 모두
건강했으면 하는 마음으로
옮겨왔습니다
좋은 정보가 되셨다니
고맙습니다
오늘도
좋은 하루 되시길요~^^