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답댓글 작성자달그리메(대구) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.09.23 네~~~
우리 모두 노력해서
건강하입시다~^^ -
작성자하늘샘(서울) 작성시간 24.09.23 틈틈히 푸시업,플랭크,스쿼트,요가 한발서기,
까치발들기
참 좋습니다.^^ 살도 빠지더군요 ㅎㅎ^^
건강해져요..근육운동이라 혈관건강에 좋아요..ㅎㅎ
문팬님들 모두 건강하세요~~^^ -
답댓글 작성자달그리메(대구) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.09.23 다들 열심히 잘 하시네요
저만 뒹굴이었던 것 같군요 ㅎ
우선 쉬운 것부터
차근차근 함 해봐야겠습니다
고맙습니다 -
답댓글 작성자하늘샘(서울) 작성시간 24.09.23 ㅎㅎㅎ 그져 틈새운동법으로 하면 되더라고요..
뭘작정하고 시작 하려면 처음부터 하기 싫어져요..그래서 그냥 틈틈히, 틈새운동법으로 시작하다보면 그냥 쉽게 하게되용^^ㅎㅎ 고맙습니다.^^건강하세요 -
답댓글 작성자달그리메(대구) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.09.23
네~
감사합니다~~~
하늘샘님도
건강하세요~♡♡♡