뱃살 쏙 빠지는 과일주스 5가지
1. 오이+시트러스 주스
오이와 시트러스(감귤류 과일)를 섞은 주스는
신진대사를 활발하게 하고 위를 안정시키는 효
과가 있어 평소 변비가 있으면 먹으면 좋다.
2. 사과+시나몬 주스
사과는 비타민 C와 B가 풍부하고 산화를 방지제
를 함유하고 있어 당뇨병, 심장병에 좋다. 게다가
시나몬은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가
있어 사과와 시나몬을 같이 먹으면 배에 쌓인 지
방 제거에 특효약이다.
3. 딸기+시트러스+시나몬 주스
이 주스는 달콤한 것을 좋아하는 다이어터들의 열
망을 충족시켜 줄 건강 음료다. 시나몬은 콜레스테롤
수치와 당 수치 조절을 해 체중 감량에 좋은데 이를
딸기와 같이 먹으면 초콜릿 같은 단것이 먹고 싶은
욕망을 채울 수 있다.
4. 블루베리+오렌지 주스
단백질과 산화방지제의 복합체라고 할 수 있는
블루베리는 건강 관리와 다이어트에 좋다.
5. 망고+생강 주스
망고와 생강 주스는 알려지지 않은 만큼 의외의 조합이다.
그러나 망고와 생각의 조합은 신진대사를 활발하게 해 꾸
준히 먹으면 두껍게 쌓인 복부 지방을 제거하는데 좋다.
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