무릎 건강운동

작성자3조/장남희|작성시간26.06.17|조회수10 목록 댓글 2

준비된 자료와 영상을 보며 어르신들 함께 무릎건강 운동 해 보았습니다 .앞으로 숙이기 한쪽발. 쭉 뻗고 있기가 근력이 없고 유연하지 않으신 어르신들에게는 조금 힘들다고 하십니다,꾸준히 티비보실때나 의자 앉아 계실때 연습하여 보신다고 하십니다