차크라가 막힐때 & 열릴때 .. 육체정신적 증상들
차크라가 막힌 부분체크는 자기몸에 조금만 관심을 가지면 일반인들도 알기 쉽습니다.
가장 먼저 육체의 아픈부위를 점검하고 그 다음 정신적으로 올라오는 감정을 점검합니다.
위장= 3번 마니푸라 차크라가 대부분 잘 막힙니다. 음식을 소화시키지 못하고 명치가 굳어있습니다.
횡경막이 막히면 호흡이 하복강으로 내려가질 못해 가슴에 열이차고 아랫배는 차갑습니다.
그때 상기증이 오기쉽습니다. 발산에너지가 상체부로 기화하여 상부에너지가 과부하됩니다.
두뇌에 산소부족으로 심한 두통이 오며, 감정적으로는 두려움과 화와 짜증을 참기 힘듭니다.
긴장이 문제입니다. 이완하지 못하면 긴장은 긍적적 스트레스가 아닌 부정적 스트레스로서
인생전반을 산란하게 만듭니다. 충분한 이완은 각 차크라의 핵심입니다. 이완명상의 중요성!!
성차크라의 스와디스타나 2번 차크라가 막히면 공격성과 적개심이 강해집니다.또는 과도하게 성에 집착합니다.
동물체의 공격성은 때론 전쟁에선 긍정적 방어기제로 쓰이나 일상에서는 타인들에게 공격적 거부감을 줍니다.
성차크라가 막히면 늘 불만족하며 , 우울과 과도한 승부욕으로 경쟁적인 성향이되어 성적불감증이 됩니다.
성차크라를 개화하는 첫번째 방편은 하복강호흡 수련입니다. 호흡이 자연스럽게 내려가면 여유로운 마음이 됩니다.
1번 물라다라 차크라가 막히면 생존에 대한 두려움으로 금전을 생명으로 보면서 가져도 늘 잃을까 두렵습니다.
고지식하며 심각하고 매사에 너무 진지하여 즐거움이 삭감됩니다. 유머가 부족한 것은 물라다라 차크라의 막힘입니다.
방편으로는 소금물 족욕이나 맨발로 흙길 걷기 또는 구강으로 옴~소리명상하기.. 건전한 성적견문지식 갖기가 있습니다.
5번 비슛디 목차크라가 막히면 기관지가 약하며 억압된 표현력으로 인해 우유부단한 성격으로 스스로 자학하게 됩니다.
망설임이 많고 , 너무 신중하다 못해 인생의 기회를 자주 놓치거나 에너지가 과도하면 경솔한말들로 실수를 합니다.
방편으로는 소금물로 자주 목안을 헹구며, 파란빛으로 명상하고 , 건강한 친목교류로 소통의자기표현법을 배워야 합니다.
아즈나 3번 차크라가 막히면 무기혼침으로 바른견해없이 수행하게 됩니다. 과대망상으로 타인들과 소통이 안됩니다.
환상을 본다거나 현실감각이 떨어지면서 두통과 함께 혼미해져서 환타지에서 혼자 삽니다. 늘 외롭습니다.
방편으로는 물구나무 서기 자세나 물소리 듣기..흐름수련 , 다양한 친구들의 삶을 엿보기 , 옴진동 듣기 등....
사하스라라 천문 차크라가 막히면 좌뇌만 발달하여 호르몬불균형으로 인해 말과 행동이 일치가 안됩니다.
뇌하수체에서 나오는 호르몬이상으로 창조성이 결여되고 오해를 잘 합니다. 공명능력이 떨어져 타인들의고통을 모릅니다.
방편으로는 하늘의 별보기, 바다에서 달리기, 수평선보기. 생각 정지명상 하기. 위빠사나 배의 부름꺼짐하기..등등..
손바닥 노궁이 막히면 손끝이 차가우며 기혈역행으로 어깨가 아프고 견갑골이 저리며 가슴이 답답해집니다.
손에서 나오는 기에너지가 막혀 음식맛이 없고 미각이 혼미합니다. 손에서 기가 방사되지않아 물집이 잡힙니다.
방편으로는 소금물 또는 흐르는 강물이나 바닷물에 손담그기, 태양에 손바닥 쬐기, 국선도/ 태극권수련 등등...
발바닥 용천혈이 막히면 기에너지가 역류하여 무릎관절이 아프고 고관절이 뻐근하여 아랫배가 차갑습니다.
소장 대장에 탈이 나고 , 허리디스크가 잘 걸립니다. 무거운 짐을 들지 못하며 정서적으로는 게을러집니다.
방편으로는 소금물 족욕 , 바닷물과 강물에 발담그기, 맨발로 산길 경행하기 , 용천 맛사지 , 발다닥으로 호흡하기..등
그리고 가장 중요한 차크라 가슴에 위치한 심장과 폐를 관장하는 아나하타 차크라가 막히면 삶이 괴롭습니다.
머리로 살게되고 가슴으로 사는 법을 익히지 못하며 두려움으로 늘 두근거리고 사랑이와도 의심 먼저 합니다.
남을 믿지 못하며 수행을 해도 머리로 하여 상기증이 잘 걸립니다. 아나하타에 분노가 쌓이면 명상이 어렵습니다.
방편으로는 단식과 솦속체험, 가까운 이들에게 봉사하기, 동물에게 연민갖기, 가장 먼저 나를 사랑하기 ...등
아나하타 차크라에 관해서는 책 한권을 써도 모자랄 연구가 나오게 됩니다. 그만큼 중요한 차크라입니다. 명상의 자리..!
차크라가 개화되고 쿤달리니가 열려도 다시 막히게 되는 경우가 흔합니다. 인생 업식에 따라 카르마를 반복하기에..
매일 꾸준히 수행하고 알아차림하고 팔정도를 숙지하며 참회하고 좋은도반을 아끼며 늘 공부해야 합니다.
늘 제자의 위치에서 수행한다면 마장이 오거나 역경계에 부딫혀도 금새 지나가게 됩니다. 인생은 해탈수행의 도구에 불과합니다.
배움의 끈을 부여잡고 오늘도 .... 건승... 시니합장 _()_
