🎵힐링음악 테라피~ 🌸🍀 💚HMT.13~15 ㅡ나는_나비, ㅡ빗소리_가야금_힐링 명상

[힐링천사플로라]

🌸힐링 음악 테라피
🎵플레이 리스트

💚HMT. 13
존재 자체로 아름다운
🎵나는 나비~ 🦋 🌸꽃의 왈츠

💚HMT. 14
🎵빗소리와 가야금 연주곡
ㅡ생각비우기 명상


💚HMT. 15
마음의 평온함을 찾아가는 🎵주파수치유 명상999Hz





💚힐링음악🎵테라피
HMT.시리즈
11-바람의 빛깔, 12-기도
https://m.cafe.daum.net/musella/Dp4s/4?svc=cafeapp

🎵힐링음악 테라피 HMT.11-바람의 빛깔, 12-기도

💚치유명상 가이드모음1💚
1ㅡ일일🌸명상모음(1~28)
2ㅡ🎵힐링음악테라피
HMT. 시리즈 모음(1~82)

3 ㅡ🦋요일 명상모음
(월요일 ~일요일)

ㅡ복식호흡/ 도리도리 운동
ㅡ스트레스ㆍ불안 해소명상/
ㅡ생각 감정비움ㆍ정화명상/
ㅡ내면아이 치유명상

ㅡ🦋나비포옹법
ㅡEFT기법/ 바디스캔 명상/
ㅡ요가_니드라 휴식법/ 걷기명상
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💚힐링명상 가이드모음1💚 🌸일일ㆍ요일 힐링명상 🎵힐링음악테라피 모음 ㅡ스트레스ㆍ불안

🧡힐링명상 모음2🧡
ㅡ간단한 스트레칭 모음
ㅡ걷기명상
ㅡ힐링명상_음악모음
https://m.cafe.daum.net/musella/CFQi/63?svc=cafeapp

🧡힐링명상 모음2🧡 ㅡ간단한 스트레칭 모음 ㅡ걷기명상 ㅡ힐링명상_음악모음

🍀개인 명상을 위한
마음치유 명상글입니다
❤️치유 명상 전문가가 아닙니다

🌸이 카페는 개인 카페로
홍보를 하지 않습니다



힘든 환경이 모두 다 다르기 때문에
이 명상법이 맞지 않을수 있습니다

자신에게 맞는 방법을 잘 찾아서
내면의 고통스런 아픔들을
잘 치유할수 있기를 바랍니다

영상은 힐링 명상에
도움이 된 것들 입니다


🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸

🍀오늘도 편안한 하루 보내요~🌸

🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸

🌸음악을 통한 내면의 잠재된
감정표현 및 치유명상 ㅡ3단계

ㅡ이건 예전에 음악 감상활동에
활용했던 방법들을 접목한
음악치유 명상이예요

감정표현하는데 이 방법으로 해봐도
도움이 될것 같아서 다양한 방법으로 해볼게요
나의 심리 상태에 맞게
조금씩 변형해서 해봐도 좋아요



☘️1ㅡ도입단계 ㅡ내면에 집중
ㅡ음악 감상 하면서 내 안에 잠재 되어 있는 감정 알아차리고 느끼기


☘️2ㅡ전개 단계 ㅡ감정표출
ㅡ음악을 들으며 느낌에 따라
신체로 다양한 감정표현ㆍ표출하기


☘️3ㅡ마무리단계 ㅡ감정정화
ㅡ오늘 느낀 감정과 해소된 감정을
일기쓰기, 그림으로 그리거나
감정카드에 체크하기

그제 했던 모션정화방법으로 해봐도 좋아요
새글로 업로드해서 다시 첨부했어요



🌸모션(신체표현) 감정정화 방법

ㅡ어제의 연장선이라고 생각하면 돼요
내가 하는 힐링음악 테라피의
기본 방법이라 생각하면 돼요

❤️셀프치유 과정에서 했던 방법들이며 치유전문가가 아닙니다



☘️필요한 감정들을 매일 하나씩
모션정화로 풀어내 보세요

감정비움 가이드 명상에서 했던
감정들을 이제 일어나서
신체로 표현해 볼거예요

감정들을 하나씩 생각해 보고
두려움이란 감정이 나의 몸과 마음 어느곳에 존재하는지 느껴보세요

가슴 깊숙한 곳, 아니면 복부
아니면 뇌 깊숙한 곳, 무의식
아니면 뼛속, 눈 속, 귀속, 목 등과 같이 나의 신체 곳곳에서 느껴질거예요




예시)
☘️지금 내가 느끼는 두려움과 공포
마음의 상처를, 자괴감을, 미움을, 우울함을, 슬픔을, 후회를, 욕심을,
좌절감을, 패배감 실패감을, 미안함을.... 등등 을

뇌속, 무의식 깊은 곳, 뼛속, 눈속,
귓속, 목, 가슴, 복부, 관절 사이사이
등등 에서 꺼내어 내 몸과 마음밖으로 모두 던져버립니다

실제로 모션을 하면서 머릿속에서 꺼내어 감정 호숫가나 감정 휴지통에 남김없이 모두 다 비워냅니다



같은 방법으로 하나의 감정을
3번씩 반복해서 말과 함께 해보세요
반복이 더 필요하면 더 해도 좋아요

하나의 감정이 충분히 비워질수 있도록 해주세요

생각만으로 하는 것도 좋지만
극도의 공포나 불안감을 느낄땐
이렇게 행동으로 함께 하면서
내 몸과 마음이 함께 기억할수 있도록 하는 것도 도움이 될거예요




실제로 감정을 떠올렸을때 내 몸에
그 부정적 감정들이 숨어 있는 곳이 직관적으로 느껴질거예요

떠오르는 대로 나의 신체 곳곳에서 부정적 감정들을 하나씩 꺼내서
감정 휴지통에 던져 버리는 거예요

모든 감정을 하루에 다하긴 힘드니까
하루에 하나씩 집중해서 해보는 것도 좋고 할수 있는 만큼씩 해봐요



그날그날 음악에 맞추어서 불쑥 올라오는 감정들을 이렇게 춤을 추듯 몸을 자유롭게 움직이면서 감정을 몸으로 풀어내 주세요

정해진 감정은 없어요
오늘은 이 감정을 풀어내야지~
굳이 정하지 않아도 괜찮아요
음악을 듣다 보면 내 마음이 자연스럽게 알려줄거예요

그러면 그냥 그 감정을 충분히 느끼고 흘려보내면 돼요

하나의 감정이라고 해도 하루에 그 감정이 다 해결되는 것은 아니예요
지속적으로 꾸준히 나의 마음을 바라보면서 느끼고 흘러갈수 있게 해주세요




🌸힐링음악테라피는 노래에 따라
매일 느껴지는 감정과 나의 무의식
저 밑바닥에서 부터 올라오는 상처의 근본이 되는 감정들이 수도없이 매일 바뀌면서 나를 흔들거예요

음악을 다양하게 활용하다 보면
진짜 내 상처들이 하나씩 하나씩 드러나고 지금 내가 이렇게 고통스런 이유들을 조금씩 조금씩 찾아갈수 있을거예요

음악을 들으면서 매일 그 감정에
맞는 모션정화를 하는 것도 도움이 많이 되더라고요

나에게 맞는 치유방법들을 조금씩 찾아가 보세요

240903
💚감정카드😄감정표현하기💚


감정카드를 보고 매일 내가 느끼고 사라지는 감정들을 체크해 보세요

❤️명상을 시작하기 전
오늘 느낀 감정은 빨간색 체크

💙그리고 명상이 끝난 후
조금이라도 해소된 부정적 감정은
파란색으로 체크해 주셰요




이걸 하는 이유는
내가 매일 느끼는 감정들이 무엇인지
스스로 알아차리고 불안 두려움 공포
등과 같은 부정적 감정이 들때

그 감정들을 적절하게 표현, 표출하면서 그때그때 잘 풀어내고
내 감정을 스스로 조절하는 힘을 기르기 위해서예요

나를 극도로 힘들게 하는
진짜 감정들을 찾아가 보세요




하루에도 수도없이 수천 수만가지의 감정들이 날 흔들며 감정의 늪에 빠져 있을땐 지금 내가 진짜 힘든 이유가 뭔지 근본 원인이 되는 일이나 감정들 조차도 제대로 알수가 없게 돼요

감정들이 너무 많이 뒤엉켜 있으면
실제 이 폭풍우 같은 마음이 진짜 뭔지, 자꾸만 올라오는 이 감정들을 도대체 어떻게 해야 하는건지

이렇게 감정이 휘몰아치면 정확한
원인이 된 감정을 잘 모르기 때문에
마음을 풀어내기가 더 어렵더라고요




슬픈건 줄 알아서 울었는데
감정이 해소가 안될때가 있어요

알고 보니 불안감이나 두려움 분노
원망 등과 같은 슬픔의 진짜 원인이 되는 감정이 내면 깊은 곳에 숨겨져 있어서 겉으로 느끼는 겉감정을 풀어내도 해소가 되지 않는 거더라고요

진짜 원인인 속감정을 찾아서
그 감정을 해소해야 겉으로 느껴지는 슬픔이나 분노도 서서히 옅어지더라고요




수도없이 감정 풀어내기 시행착오를 거쳐 스스로 하나씩 찾아가게 된
힐링 명상 방법들 입니다

지금 내가 느끼는 이 고통의
진짜 원인이 되는 감정의 실체를 알아야 억눌리고 고통받는 마음들을
잘 풀어내고 흘려보낼수 있기 때문에
고통의 진짜 원인이 되는 감정을
하나씩 하나씩 찾아가는 거예요



🌸아래 감정카드는 이모티콘을 보고
비슷한 감정들끼리 모아서 만든 거예요
이모티콘 표정 설명을 찾아보긴 했는데 애매한 것들도 있어서
새로 만들었어요

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ





240831


🌸오늘의 힐링음악 테라피는
마음의 평온함을 찾아가는
빛에너지 주파수치유 명상입니다


스트레스 많이 받을때 그냥 틀어두고 가볍게 호흡을 해보세요
마음이 좀 편안해 질거예요

주파수가 잔잔해서 그런지
마음이 가라앉고 편안해 지더라고요


🌸힐링 음악 테라피🎵HMT. 15

⭐️빛에너지 명상
🎵주파수 치유 명상음악 999Hz
ㅡ1시간
https://youtu.be/rhGO_GE8pzU?si=CIz-JGszh3OIirrH

- YouTube

틈틈이 일하면서 시간될때 해도 좋고
자기전에 20분 정도 에너지 정화 명상하고 수면명상으로 이어서 해도 되고

마음이 답답하고 잘 안 풀릴때
마음을 고요하게 하면서
부정에너지를 긍정에너지로 바꿔주세요


자리에 편안하게 가부좌 또는 반가부좌로 앉아주세요

호흡은 깊고 편안하게
나의 속도에 맞게 천천히 합니다

☘️빛에너지 명상

오늘은 에너지 정화명상을 해볼게요
자리에 편안하게 앉아주세요

숨 깊이 들이 마시고 내쉬고
숨 깊이 들이 마시고 내쉬고

호흡을 최대한 편안하게 합니다
내 숨이 편안하게 안정이 될때까지
반복해 주세요



자 이제 눈을 깊게 감고
내 앞에 밝고 강렬한 태양빛이
하나 떠 있다고 상상해 보세요

아주 커다랗고
강력한 치유의 에너지를 가진
그 빛에 집중해 봅니다

이제 온 우주의 밝은 빛의 에너지가
나를 따뜻하게 안아주고 감싸준다 상상해 보세요

태양빛과 같은 강력한 치유의 빛 에너지들이 나의 몸 주변으로
둥글게 원을 그리며 강력한 빛으로

나를 감싸주고 보호해 주는
방어막 같은 띠를 만들어 보세요



그 빛 속에서 나는
안전하게 보호받고 있다고
상상해 봅니다

우주의 황금빛 에너지들이
나의 몸 주변을 둥글게 감싸며
에너지 보호막을 만들어 나의 몸과
마음을 안전하게 지켜주고 있어요

나는 지금 아주 강력한 황금빛
치유의 에너지 보호막 안에서
아주 안전합니다

나는 지금 아주 강력한 황금빛
치유의 에너지 보호막 안에서
아주 안전합니다

나는 지금 아주 강력한 황금빛
치유의 에너지 보호막 안에서
아주 안전합니다



나는 지금 아주 안전합니다
나는 지금 아주 안전합니다
나는 지금 아주 안전합니다

이제 우주와 태양의 밝은 빛과 치유의 에너지들이 나의 머리끝 정수리를 통해 몸 안으로 깊숙이 스며들어와
나를 따뜻하게 감싸줍니다

황금빛 에너지가 지금 나의 머릿속
뇌속 무의식 눈 코 입 귀
온 얼굴로 스며들어와

나의 머릿속을 가득가득 채우고 있는 복잡하고 고통스런 기억들
치유될것 같지 않았던
상처받은 마음들 슬픔 아픔들

나를 불안하고 공포에 시달리게 하는 트라우마들 속으로 깊숙이 스며 들어와 나의 부정적인 에너지들을
밝은 빛의 에너지들로 모두 정화해 줍니다




내 몸 안에 부정적인 에너지들을
밝은 빛으로 정화해 줍니다

내 몸 안에 부정적인 에너지들을
밝은 빛으로 정화해 줍니다

내 몸 안에 부정적인 에너지들을
밝은 빛으로 정화해 줍니다




이제 밝은 치유의 황금빛이
목을 감싸고 어깨를 감싸고
양팔 손끝까지 황금빛으로 채워집니다

가슴 복부 아랫배 등 전체 상체가
모두 밝은 태양빛으로 가득가득 채워집니다




상체 전체가 모두 밝은 태양빛으로
가득가득 채워집니다

상체 전체가 모두 밝은 태양빛으로
가득가득 채워집니다

상체 전체가 모두 밝은 태양빛으로
가득가득 채워집니다

내 몸이 밝은 빛을 가득 머금고
밝게 빚나는 것을 느껴보세요
충분히 치유의 빛을 느껴보세요

이제 강력한 치유의 빛이 아래로 내려갑니다

양 다리 허벅지 종아리 발끝까지
이제 온몸이 황금빛으로 채워지면서
어둡고 아무것도 보이지 않았던

두려움과 공포, 증오심과 배신감
자기파괴감과 수치스러운 마음들
타인의 두려운 시선들까지 모두 다
밝은 빛의 에너지로 깨끗이 정화된다 상상해 보세요




밝은 치유의 빛이
내 몸 안에 가득 채워지고
마음이 따뜻해지는 것을 느껴보세요

마음이 밝고 따뜻해 집니다
마음이 밝고 따뜻해 집니다
마음이 밝고 따뜻해 집니다



마음이 편안해졌으면 이제 가볍게
심호흡하고 머리부터 발끝까지
천천히 쓸어주세요

긴장되고 경직된 나의 몸을
많이 쓸어주세요

그리고 나를 따뜻하게 안아주세요
수고했다 고생했다 잘했다
꼭 안아주세요

토닥토닥 토닥토닥
나를 꼭~ 안아주세요



이제 편안한 마음으로
깊게 잠들어요
오늘두 고생 많았어요~

📸태양사진출처
https://kr.123rf.com/photo_50123083_sun-in-space.html





오늘도 조금이라도 마음이 편안해지길 바라는 힐링천사의 마음입니다~ 🤲🤲🤲

사랑합니다~💖
축복합니다~ 🌸


힐링 음악 테라피HMT로
마음의 평온함을 찾아보세요~ 🌸

🍀⚘️🌸☘️🦋🌸⚘️🦋☘️🌸⚘️

☘️🌿🌸🌿☘️🌸🌿☘️🌸🌿☘️

240830


🌸힐링 음악 테라피🎵HMT. 14

오늘의 힐링음악 테라피는
얼과 한의 소리, 우리의 소리
가야금 연주곡입니다


시간은 감정을 충분히 느끼고 흘려보낼수 있게 20~30분 정도
하면 돼요

🎵빗소리와 가야금연주 ㅡ10시간
https://youtu.be/iWaPPYDqIsM?si=5Ba02aHLHvIvWk72

한국의 소리가 얼이 담겨져 있고
한의 소리라고 말하잖아요
그래서 그런지 전통 국악기 소리를
들으면 불쑥불쑥 억제된 감정들이
올라올 때가 있어서

예전엔 가끔 대금소리를 들으면서
감정들을 풀어내기도 했었어요

대금소리는 딱 마음에 와닿은걸
못 찾아서 이것저것 찾다가 가야금 소리를 들었는데 이것도 좀 도움이 될것 같아요




가야금 소리가 좀 구슬프게 들려서
주로 슬픔이나 아픈 상처, 한,
억울한 마음 등 주로 슬픈 감정들이 건드려질 거예요

그러면 명치, 가슴이나 가슴 위쪽, 복부를 살살 두드려 주거나 문질러 주면 감정들을 더 잘 느낄수 있을 거예요

감정이 올라오면 호흡을 깊게 하면서
그 감정들을 밖으로 뱉어내 주세요




빗소리와 가야금 연주를 들으며
나의 내면의 소리에 귀 기울여 듣고
억눌러 놓았던 감정들을 풀어내 보세요

앉거나 서서 모션 정화를 함께 해 보아도 좋고

그냥 가야금 연주를 듣고
느껴지는 감정들을 호흡과 함께
흘려 보내는 것도 좋아요

내가 하고 싶은 방법으로 자유롭게 감정을 느끼고 표출해 보세요

응어리진 마음이 어느 정도 풀어졌으면
이제 자리에 앉거나 누워서
천천히 호흡을 정리해 주세요

숨 들이마시고 내쉬고
숨 들이마시고 내쉬고

잔여 감정들을 모두 비워내 주세요

▶️생각비우기 명상 ㅡ11분
https://youtu.be/Yfnuquc_hpQ?si=8n0lqTLbagIyMmWv

오늘도 조금이라도 마음이 편안해지길 바라는 힐링천사의 마음입니다~ 🤲🤲🤲

사랑합니다~💖
축복합니다~ 🌸


힐링 음악 테라피HMT로
마음의 평온함을 찾아보세요~ 🌸

🍀⚘️🌸☘️🦋🌸⚘️🦋☘️🌸⚘️

☘️🌿🌸🌿☘️🌸🌿☘️🌸🌿☘️

240829


🌸힐링 음악 테라피🎵HMT. 13

오늘의 힐링음악 테라피는
나의 성장해 가는 이 시간들이
작은 것이라도 결코 헛된 것이
아님을 일깨워 주는 노래

나는 나비~ 🦋 입니다

당신은 나로써 충분히 아름다운
날개를 가진 나비라는 것을 잊지 마세요

🎵나는 나비~ 🦋
ㅡ윤도현YB밴드
https://youtu.be/03tKh-FhkfY?si=cJxt9UvSdkE45Y-t

🎵나는 나비~ 🦋 가사

내 모습이 보이지 않아
앞길도 보이지 않아
나는 아주 작은 애벌레

살이 터져 허물벗어
한번 두번 다시
나는 상처 많은 번데기

추운 겨울이 다가와
힘겨울지도 몰라
봄바람이 불어오면
이젠 나의 꿈을 찾아 날아



날개를 활짝 펴고
세상을 자유롭게 날꺼야
노래하며 춤추는
나는 아름다운 나비

날개를 활짝 펴고
세상을 자유롭게 날꺼야
노래하며 춤추는
나는 아름다운 나비

거미줄을 피해 날아
꽃을 찾아 날아
사마귀를 피해 날아
꽃을 찾아 날아
꽃들의 사랑을 전하는 나비



날개를 활짝 펴고
세상을 자유롭게 날꺼야
노래하며 춤추는
나는 아름다운 나비

날개를 활짝 펴고
세상을 자유롭게 날꺼야
노래하며 춤추는
나는 아름다운 나비

찾아 듣지 않았던 노래였는데
힘든 시기에 이 노래를 딱 들었는데
왈칵 눈물이 쏟아져 나오더라구요

그래서 한동안은 매일 들으며
상처입고 쓰러진 내 모습을 바라보면서 내 마음안에 갇혀 옴짝달싹도 하지 못하는 나의 숨겨진 날개를 찾아 많이도 울었던 노래예요



내가 스스로 나를 내 마음속에
깊숙히 가둬버린, 보이지도 않고
실체도 없는 마음의 감옥안에서

벗어나기 위해 수도없이 몸부림쳤던 날들 속에서 그 어떤 구속없이 자유롭고 싶었던 나에게

스스로 날개를 달아주고 날아오르는
연습을 수도없이 했던 노래입니다

상처와 두려움으로 인해 지금은
어둡고 습한 동굴 안으로 깊숙히 숨어버린 내가 들을수 있게

지금 상처로 가득한 이 모습이
나의 전부가 아니라는 것을,
나에게도 아름다운 날개가 숨겨져
있다는 것을 알려주세요

나는 나로써 충분히 아름다운
나비입니다~ 🦋

그러니 너무 걱정하지 말고 마음껏 자유롭게 하늘을 날아보세요




두팔을 활짝 벌리고 진짜 나비처럼
아름다운 날개짓을 하며
저 하늘 위로 훨훨 날아봐요

내가 가진 날개를 활짝 펼쳐
그동안 움츠리고 숨어있었던
답답했던 마음을 마음껏 발산해도 좋아요

나는 오늘 저 푸르른 하늘을 마음껏
날아다니는 자유로운 나비예요

나는 나로써 충분히 아름다운
나비입니다~ 🦋



🌸노래를 들으며 모션정화 방법으로
느껴지는 감정들을 마음껏 쏟아내고 발산시켜 주세요

모션정화 방법은 이글의 맨위에 있어요

마무리 잔여 감정들을 정화해주세요

🎵꽃의 왈츠 ㅡ차이코프스키
ㅡ7분
https://youtu.be/vsQaQ4DqLAw?si=IKAQjRyWSNAxOutE

오늘은 아름다운 나비🦋 또는
⚘️꽃이 되어 왈츠를 춰 볼거예요


나는 나비를 들으며 아픈 감정들을
충분히 쏟아내고 발산했다면
이제 그 감정들을 털어내고 마음이
평온해질수 있게 남은 감정들을 정화해 볼거예요

음악을 들으면서 그냥 가볍게 자유롭게 나비처럼 팔랑팔랑 날개짓도 해보고

바람에 산들거리는 꽃들처럼 몸을 자유롭게 움직이면서 나의 내면 깊숙한 곳까지 아름다운 것들을 느끼고 깨우는 시간을 가져 보세요




자연과 함께 늘 피고 지고
또 다시 아름답게 피어나는 꽃처럼

제각각의 색을 지니고 아름답게 날개짓 하며 자신의 삶을 살아가는 나비들처럼 우리의 삶도 인생도

이렇게 제각각의 색을 가지고 있으니
나에게 힘든 시간이 온다고 해서
그 본질이 달라지는 것은 아니예요

나비가 꽃이 될수 없고
꽃이 나비로 바뀌는 것이 아니듯
나라는 한 사람도 그 이름 그대로
나라는 것을 기억하면 좋겠습니다

곤충이나 동물들 중에는
보호색을 지니는 것들이 있죠
위기의 순간에 자신이 가진 색을 바꿔 위험한 순간 자신을 보호하고 지키죠

사람도 마찬가지더라고요



보호색을 지녀서 색을 바꾸진
못하지만 마음에 힘듦이 찾아올땐
잠시 모든 것들을 멈추고

마음을 평온하게 만드는
자신만의 시간들이 필요하더라고요


그러니 내가 잠시
걸음을 멈추었을때
나는 세상에서 도태되는 것이 아니라

잠시 나에게 나를 지키기 위한 보호색이 필요한 순간이라고
기억해 보면 어떨까요?

애벌레가 나만의 동굴에 들어가
외부의 소음을 완전히 차단하고
나비로 다시 태어나는 것처럼
우리 사람들에게도 그런 시간들이
꼭 필요하더라고요

이제 움츠렸던 날개를 조금씩 펼치면서 아름다운 꽃의 왈츠를 추며 나의 날개를 마음껏 펼치고 자유롭게 날아보세요

나도 세상에 존재하는 한사람으로서 충분히 아름답다는 것을 느껴보세요




나는 모든 아픔을 딛고
또 한단계 성장하며 나아가는

나는 나로써
충분히 아름다운 나비입니다~ 🦋

나는 나로써
충분히 아름다운 나비입니다~ 🦋

나는 나로써
충분히 아름다운 나비입니다~ 🦋

https://m.search.daum.net/search?w=img&q=%EB%82%98%EB%B9%84+%EC%82%AC%EC%A7%84&DA=IIM





오늘도 조금이라도 마음이 편안해지길 바라는 힐링천사의 마음입니다~ 🤲🤲🤲

사랑합니다~💖
축복합니다~ 🌸


힐링 음악 테라피HMT로
마음의 평온함을 찾아보세요~ 🌸

🍀⚘️🌸☘️🦋🌸⚘️🦋☘️🌸⚘️

☘️🌿🌸🌿☘️🌸🌿☘️🌸🌿☘️