💦 행복이 주는 보상

[온 하]

행복이 주는 보상

행복한 추억을 많이 가진 사람은, 진정 행복한 사람이다
가끔 힘들고 어려울때 꺼내보면서 행복을 되새길수있는

긍정적인 정서가담긴 아름다웠던 추억을 마음속에 많이

담아두는 것이 좋은 일이다.

진정 정서적인 행복을이루려면 긍정적정서를 많이 경험

해야한다 그러나 사람의뇌는 성향상 긍정적 생각보다는
부정적인 생각에 편향이되어 있다.

그래서 과거의 경험을 떠올릴때도 긍정보다는 부정적인

것이 먼저,떠오르는것이 일반적이다 따라서 어려서부터

긍정적 정서를많이 마음속에 간직하도록 하는것이 매우

중요하다 그러면 그 만큼 행복한 사람이 될 확률이 높아

진다. 성인들의 경우도 아직은 늦지는 않았다.

일상에서 부정적인 것보다 긍정적인 것을 확대해서 보는

‘긍정의 확대경’ 을 가지려는 노력을 하면서, 작은 것에서
행복감을 느끼는 추억들을 차곡차곡 쌓아가면 되기 때문

이다. 우리에게 긍정적 정서는 험난한세상을 살아가는데

큰 원동력이 된다.