[출석부[수]]6월17일 수요일출석부 명언

[대박할머니(일산)]

▶ 편안해지는 법 
 
1. 잘해야겠다는 강박관념을 버리자.
2. 가방을 절반의 무게로 줄이자.
3. 기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자.
4. 부탁을 두려워 하지 말자.
5. 빚을 지지 말자. 
 
6. 중요한 일부터 처리하자.
7. 인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자.
8. 임무는 굵고 짧게 처리하자.
9. 한번 할때 확실하게 마무리를 짓자.
10. 남의 눈치를 보지 말자.
11. 인간관계를 넓고 얇게 만들자. 
 
 
▶ 차분해지는 법 
 
1. 해주고 나서 바라지 말자.
2. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자.
3. 할일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓자.
4. 울고 싶을땐 소리내어 실컷 울자.
5. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자. 
 
6. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자.
7. 상처받는 것을 두려워 하지 말자.
8. 하고 싶은 말은 하자.
9. 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자.
10. 이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자. 
 
11. 나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자.
12. 할수 없는 것에 대한 욕심을 버리자.
13. 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자.
14. 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자.
15. 잔잔한 클래식을 듣자. 
 
출처: 명언

낮에많이덥네요
건강조심하시고 행복하세요

[대박할머니(일산)]

고맙습니다
건강하시고 좋은일만 있으세요

[푸른빛가득 풍무 김포]

홍산마늘 팔고 서리태 심고 나니 출석이 늦었습니다.
편안한 밤 되세요.

[대박할머니(일산)]

애쓰섰습니다
건강하시고 단잠주무세요

[정정면~~~ 부여백제]

마실왔다가
좋은 말씀 잘보고
갑네다

[대박할머니(일산)]

고맙습니다
건강하시고 행복하세요