어지러운 세상 돌돌말아
연어채소무쌈말이
재료 훈제연어1팩(140g),파프리카(노랑,빨강)1/2개씩, 양파1개,무순1팩,고추냉이무쌈12장,대파채 적당량. * 소스: 플레인요쿠르트100g,다진양파3큰술, 꿀 레몬즙,고추냉이 적당량씩. (기호에 따라 가감하세요.) 만들기 1. 소스를 만들어 잘 섞는다. 2. 파프리카는 깨끗이 씻어 씨를 빼고 채를 썬다 3. 대파는 채를 썰어 찬물에 담가 싱싱하게 만들어서 물기를 거두고 무순도 찬물에 담갔다가 물기를 뺀다. 4. 무쌈위에 연어를 올리고 대파채,파프리카, 무순을 올려 돌돌 말아준다. 5. 완성접시에 4를 돌려 담고 소스를 곁들인다.
완성입니다
고마운 블친님들
건강에 좋은 연어채소무쌈말이 드시고
행복한 목요일 되세요.*^^*
그냥 가지 마시고 아래 손가락버튼을 눌러 주시면 감사하겠습니다^*^
