피자가 먹고싶은날 이젠 사먹지 말고
영양가 많은 고구마로 아이들과 만들어 먹는건 어떠세요??
아이들도 너무 맛있게 먹을수있고요 다이어트 하시는
분들도 맛있게 부담없이(피자는 살짝 덜드시구요^^)
한끼 식사로도 든든하게
만들기도 너무 간편한 떠먹는 피자~~~
완전 강추예요~~~
떠먹는 고구마 피자
재료: 고구마3개,피자치즈,파프피카색상별반개,
양파반개,꿀2스푼,피자소스,우유조금,소세지
01. 고구마는 냄비에 넣고 푹삶아주세요.
02. 야채와 소세지는 먹기좋게 잘라주세요.
03. 잘익은 고구마는 으깨준훈 꿀2스푼과 우유조금을
넣고 잘 버무려줍니다.
04. 오븐이나 가스불에 올릴 용기선택후
(전 무쇠팬을 이용해서 오븐/가스불도 가능합니다.)
으깬 고구마를 펴주신후에 피자소스를 발라주세요.
그위에 피자치즈 조금 올려주시구요 먹기좋게 잘라준
야채와 햄을 (냉장고 활용 야채등 이용하세요^^)
그위에 피자치즈를 듬뿍올려 주신후 오븐 200도 15분정도
익혀주세요.(각 가정 오븐 온도에따라 시간조정을 해주세요)
05. 오븐이 없다면 후라이팬에 재료들을 넣어
약한불로 뚜껑을 닫고 익혀주시면 완성입니다.
맛있는 요리 레시픽스토리 클릭