요즈음 인체의 호르몬에 대한 책을 읽고 있어요.
인간에게 필요한 호르못의 종류는 100가지가 넘는다고 하네요.
그중에도 수면과 관련하여 성장호르몬 과 멜라토닌호르몬이 있어요.
이 두 호르몬은 면역과 노화에도 큰 영향을 미치지요.
요즈음 수면부족 없이 잘 자는 상황인데
나는 세션을 받자마자 잤다고 하네요.
시간상으론 30분이라고 여겨지는데 밤에 숙면하고 아침에 일어난 느낌이네요.
수면이 최고의 이완인데 그 수면을 이끌어 주니 CST는 최고의 이완 기법이네요.
사랑의 힐러인 세연과 함께한 님들에게 감사드립니다.
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댓글
댓글 리스트-
작성자품이 작성시간 23.09.06 최고의 이완~
그 경험을 잘 즐기신 생생한 에너지가 느껴져 기뻐요~ -
작성자온사랑 작성시간 23.09.06 나무행이 만져주셨던 후두에서 전해지는 그 따뜻하고 편안한 느낌이 아직도 생생합니다. 최고의 이완 맞습니다. 감사합니다.
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작성자세연 작성시간 23.09.06 나무행과 함께해서 기뻐요
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작성자지국 작성시간 23.09.07 충분한 이완이 주는 멋진 경험.
나눔에 생생하고 감사합니다. -
작성자한별 작성시간 23.09.07 얼마나 달콤했을까, 얼마나 편안했을까 하는 생각에
기쁘고 개운합니다.