오늘 아침 태극권
이제 목만 돌려도
목둘레에 모래 뿌린듯
드드드드 하며 도는 느낌이
확연합니다.
엊그제 목욜 콜레스테롤 수치 검사결과 보러 갔는데 의사샘 만나자마자
"와우 수치가 많이 내려가서 약 안드셔도 되겠네요.
운동 엄청 열심히 하셨나보네 "
엥?
운동은 목욜 나우모옴요가1회와
토욜 허백태극권 1회가 단데?
그러나
태극권과 나우요가
한동작 한동작 할때마다
몸 어떤부분에 느낌이 있는지
제법 느껴지며 내가 몸을 움직이고 있구나가 느껴집니다.
이 효과야~
이 두 프로그램으로
몸의 이완과 소통을 하기로 결정했으니 효과는 당연한거지
그런데 은수왈
엄만 앉았다 일나기만 해도 운동효과 나올걸?
ㅎ 그럴지도.~
결정의 결과라 믿으며
진행과 함께 해주시는 님들께
감사드립니다.
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