허백태극권 수업안내

[몽송]

진가태극검

태극권은 몸과 마음의 본래건강本來健康을 회복하고
조화로운 삶을 이루도록 하는 실천학문으로
무술, 건강양생, 명상, 깨달음, 철학 등 몸과 마음에 대한 동북아시아 문화의 정수들이 절묘하게 융합되어 있습니다
 
 

태극太極 이란 무극無極 에서 생겨나는 것으로 음양陰陽의 어머니이다.
동動하면 나뉘고 정靜하면 합合한다.
- 태극권경太極拳經 -

 
 
 
태극권을 가장 잘 나타내는 말로는 사기종인捨己從人 · 응물자연應物自然을 꼽을 수 있습니다.

사기종인은 자신의 고집과 습관을 버리고
주어진 상황에 응한다는 뜻입니다

응물자연은 실재하는 그대로 보고 들음으로써
상황과 내가 조화를 이룬다는 뜻입니다.

 
태극권은 고집과 습관대로 가 아닌 사실을 보고,
상황과 내가 조화를 이루는 것에 있습니다.
 
태극권은 몸의 원리에 맞춰서 수신족(팔, 다리, 몸)의 적절한 조합을 통해 우리 몸 본연의 움직임을 이끌어냅니다

태극권은 일상적인 우리의 움직임(팔을 올리고 내리거나 앉았다 일어나는 정도)을 통해

우리 몸의 본래의 조화와 건강을 찾습니다
 
아침에 40분의 가벼운 움직임으로 몸과 마음의 조화를 경험하세요!
 
내 몸과 마음을 깨우는 시간! 허백태극권에 함께하세요
 
 
일시 :  화요일 토요일 아침 7시 30분 ~ 8시 10분 (40분)
진행방법 :  줌(ZOOM)을 이용한 온라인 수업 

수업개요 :

*기본과정 도인법 - 관절회전운동, 고식화타오금희 1~4 단락

*심화과정 - 양가태극권 간화식

신청방법 : 후원회 계좌(국민은행 926102-01-451860 정화순(후원회))로 3만원 입금 후 댓글 작성 (정원15명)

 
* 서 있을 자리만 있으면 수업에서 하는 모든 동작을 하실 수 있어요!
 
 
아래는 수업에 참여하신 분들의 후기입니다
 
태극권으로 몸의 에너지가
따뜻하게 순환되면서
생각에 빠져 있던 내가
나의 몸에 주의가 모아져
무거웠던 기분이
가볍게 정돈되는 느낌이 좋았다.
 
-
 
생소한 동작들이지만
쉽게 따라 할 수 있고
충분히 느낄 수 있을 만큼
여러 번 반복하는 게 나는 좋다.
 
-
 
시원하고 상쾌합니다.
손끝 발끝이 따뜻해졌어요.
시야가 환해지고 눈이 맑아졌어요.
관절 하나하나 주의를 주고 사용해보니
이런 곳이 불편했구나 알아져서 좋아요~

수업 모습

[다문]

허백태극권 후 몸이 좋아라하는 것을 느끼고 매일 실행하고 있어요~
이렇게 안내해주셔서 기쁘고 감사합니다 ~♡

[예쓰]

몸과 마음이 깨어나는 40분, 몸의 원리에 맞게 움직이며 충만해지는 시간.
감사합니다.

[나우]

40분이 금새 지나갑니다
몸 구석구석 물을 주듯 에너지로 살아납니다
나를 사랑하는법~
운동입니다
몽송~역할 감사합니다.

[지국]

안내에 따라 동작하나하나 주의모으며
생각이 사라지는 경험을 하게 됩니다.
역할에 감사하고 기쁩니다.

[품이]

태극권의 장점을 말로 다 표현하지 못한 아쉬움을 바로 해결해주셔서 감사합니다~
몸과 마음의 조화♡
토요일이 벌써 기다려져요~