힐링 기체조 테라피 (북경 80중 숲길 3 기체조 힐링)

[봄꽃미소]

 기체조 테라피 (북경 숲길 3 기체조 힐링)

(Qigong therapy at the Beijing 80 School forest 3 by Wolsun tutor)

~ 기체조 기본 동작 유의사항 ~

 함 따라해 보세요..

가장 중요한 동작이 있습니다.
 
엄지 발가락이 땅에 닿을 때는
호랑이처럼 땅을 움켜쥐고 있으면서
항문에 힘을 주어
제1차크라 회음부(기의 뿌리)를 강하게 합니다.
이 때 호흡은 편안해야 합니다.

아침 충기 기체조에서는

아침의 기를 모아서

7개의 차크라(주요 기혈자리)에

직접 충기를 하여서

몸과 마음에 활기찬 기운을 북돋아 줍니다.

* * * * *

이 기체조 기본 동작은
팔의 각도에 따른 기혈 흐름을 좋게 하고

손바닥과 손목 그리고 어깨
발바닥과 발목 그리고 고관절 체조로
전신의 기를 원활하게 해주는 기본 기체조 입니다.

더 중요한 것은
편안한 마음으로
자신의 염원을 담아서 좋은 마음으로
몸 속에 활기를 불어넣는 기분으로 하셔야 합니다.

종교를 가지고 계신 분은

각자의 자신의 신께 존경과 감사를 표하시고

자신의 염원을 기도하시면 더 좋습니다.

잘 배우셔서 건강에 도움이 되시길 바랍니다. ^^

유튜브 주소:   https://www.youtube.com/watch?v=d45cPgV588A

Music:  

(배경음악 저작권 위반시 교체함)

Photographer :   힐링 기체조 테라피 월선 선생님

출처카페:  cafe.daum.net/beijingseoul       사진/동영상 제공자:  힐링 기체조 테라피 자연치유가 월선 

             위 사진과 동영상은 힐링 기체조 테라피 자연치유가 월선 선생님에게 저작권이 있습니다.

                기체조에 관심있으신 분들과 기체조 테라피 힐링하시는 분들은 출처를 남기시고

                                     동영상만 가져가셔서 건강에 도움이 되시길 바랍니다.

[민간의술/신인주]

좋은작품 감상 잘했습니다.감사 합니다.^^

[봄꽃미소]

중국 북경 박물관에 있는 유물입니다.

중국 국민당이 공상당에게 패배하고
대만으로 가면서 장개석이
귀중한 유물들을 많이 가져갔습니다.

물론 건물은 가져가지 못했지요...ㅎㅎ
그래서 인지
그 큰 중국 북경 박물관에는
생각만큼 중국 고대 유물들이 많지 않아서

중간에 제가 올린 유물들처럼
외국에서 받은 선물이라든지

외국 유물들 전시회를 연다든지 하더군요...^^...

무더위가 지속되네요.
물을 자주 마시고....계곡물에 발이라도 담그세요...^^...

[천둥소리]

감사합니다 귀한 작품도 보고 기체조 잘 알고 갑니다

[봄꽃미소]

^^
기체조 기본 동작만 알아도
다리에 힘이 솟습니다. ㅎㅎ