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일광욕을 하면 생성된다고 해서 비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다 비타민D는 햇볕이 주는 큰 선물입니다.
장에서 칼슘과 인을 흡수하여 뼈 조직에 보내고, 핏속의 칼슘 농도를 조절하는 중요한 역할도 합니다.
하루 10분 일광욕에 도전들을 해보시지요.'일광욕'보다 좋은 것이 '산림욕'이고,'풍욕'은 그보다 더 좋습니다
즐거운 주말 가족과 함께 햇빛 따사한 단풍거리로 산림욕과 풍욕으로 건강 충전하며 좋은 추억 만드세요. ^*^
작성자 벌나무 작성시간 13.11.02