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미국 심장학회에서 숲의 오르막과 내리막 길 모두 각기 다른 효과로 건강에 도움을 준다고 한다. 실험 결과, 내리막길을
걷으면 혈당이 없어지고 포도당에 대한 내성이 증가되고. 오르막길을 걷으면 혈중 지방이 없어졌다.또 내리막과 오르막길
산책은 모두콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있다. 인생의 숲길에도 오르막과 내리막길이 있습니다 울님들 오르막길에서
조급함을 버리고 겸손하게, 내리막길에서 더 큰 기대와 믿음을 갖고 희망차게 걷으시는 즐겁고 건강한 수요일 되세요.^*^
작성자 벌나무 작성시간 14.02.19 -
답글 항상 감사드립니다.나보다는 우리를 생각하고 우리보다는 모두함께를 생각하는날 기다려 봅니다. 작성자 전인치유 작성시간 14.02.19