나 자신을 사랑하는 명상
자존감은 자기 자신을 존중하고
사랑하는 마음입니다.
남들의 인정이나 칭찬에 의한것이 아닌.....
내 자신의 성숙된 사고와 가치에 의해
얻어지는 개인 의식입니다.
사람은 신이 이니기에
누구나 모든 면에서 완벽하지 않습니다.
어떤 것을 잘하기도 하지만
어떤 부분에선 부족한 점이 있기 마련입니다.
자존감은 이런 부족한 부분을
부정적으로 보는 것이 아니라
있는 그대로의 자신을 인정하고
수용하며 사랑하는 💔마음입니다.
자존감이 높은 사람은
자기 자신이
가치있고 소중한 존재로 인식하기 때문에
자존감이 낮은 사람보다
삶을 긍정적이고
활기차게 살아갑니다.
자신을 지탱해주는 감정의 심지가
굳건하기 때문에
다른 사람의 비난이나 어쩌다 생기는
실수에도 흔들리지 않습니다.
또 인생 역경에 맞서 유연하게
대처할 수 있습니다.
지금부터 나를 사랑하는 명상을 통해
자존감을 회복하고
긍정적이고 활기찬 삶으로 만들어갑니다.
나는 나를 💕 사랑합니다.
내가 나를 사랑하지 않으면
남들도 나를 사랑하지 않습니다.
내가 나를 소중하게 여기지 않으면
남들도 나를 하찮게 생각합니다.
나는 나를 남들과 비교하지 않으며
나만의 색깔로 행복한 삶을 만들어갑니다.
나는 내가 못하는 것보다
내가 잘하는 것에 집중합니다.
나는 살아있음에 감사하며
모든 일들에서 감사함을 발견합니다.
나는 나를 둘러싼
모든 것들의 아름다움을 느낍니다.
나는 열정과 목표를 갖고 살아갑니다.
나는 매일 웃고 삶을 즐깁니다.
나는 늘 깨어있고
에너지가 넘치고
생기가 넘칩니다.
나는 늘 평화롭고
긍정적인 생각으로 가득합니다.
나는 언제나
사랑
기쁨
풍요를 느낍니다.
나는 이 세상에서
가장 소중한 사람입니다.
나는 인간의 모습을 한
위대한 존재입니다.
나는 생명의 완전함입니다.
나이기에........
오늘은 내 삶에 있어 최고의 날입니다.
나는 언제나 나 자신을 축복합니다.
나는 내가 항상 행복하기를 소망합니다.
진정으로 내가 행복해지기를 소망합니다.
나는 나를 💕 사랑합니다.
내가 나를 사랑하지 않으면
남들도 나를 사랑하지 않습니다.
내가 나를 소중하게 여기지 않으면
남들도 나를 하찮게 생각합니다.
나는 나를 남들과 비교하지 않으며
나만의 색깔로 행복한 삶을 만들어갑니다.
나는 내가 못하는 것보다
내가 잘 하는 것에 집중합니다.
나는 살아있음에 감사하며
모든 일들에서 감사함을 발견합니다.
나는 나를 둘러싼 모든 것들의
아름다움을 느낍니다.
나는 열정과 목표를 갖고 살아갑니다.
나는 매일 웃고 삶을 즐깁니다.
나는 늘 깨어있고
에너지가 넘치고
생기가 넘칩니다.
나는 늘 평화롭고
긍정적인 생각으로 가득합니다 .
나는 언제나
기쁨
사랑
풍요를 느낍니다.
나는 이 세상에서 가장 소중한 사람입니다.
나는 인간의 모습을 한 위대한 존재입니다.
나는 생명의 완전함입니다.
나이기에........
오늘은 내 삶에 있어 최고의 날입니다.
나는 언제나 나 자신을 축복합니다.
나는 내가 항상 행복하기를 소망합니다.
진정으로 내가 행복해지기를 소망합니다.
