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요즘 코어운동 이라는 말을 흔히 든게 된다' 코어는 골반 기저부에 해당하는 근육과 복부근육 허리의 근육을 말한다 겉에서 볼수 없는 속층에 위치한 근육들 이며 중요한 근육들이다 속층에 위치한 근육이 제 역할을 하지 못 한다면 허리에 문제가 생길수 있다 몸의 속층에 있는 코어근육을 강화해서 제 역할을 할 수 있게 하는 것이 가장 건강한 운동이다......다 작성자 tiger57 작성시간 13.04.16
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답글 다같은 행복한 건강생활 할수있기를 바랍니다. 작성자 보고또보고 / 박원식 작성시간 13.04.16