스트레스~
많은 사람이 스트레스에 시달리고 있지요. ‘스트레스‘를 사전에 찾아보니
‘몸에 적응하기 어려운 육체적, 정신적 자극이 가해졌을 때, 생체가 나타
내는 반응‘ 이라고 씌어 있어요.
스트레스! 눈에 보이나요? 만질 수 있나요? 스트레스는 어디에도 존재하
지 않지만, 스스로가 있다고 생각하는 가짜. 그 가짜로 인해 괴로워하지 말
아요.
우울도 마찬가지예요. 존재하지도 않는 가짜. 마음이 우리를 괴롭히고 있어요.
걱정은 습관이자 질병. 지나간 과거와 미래의 걱정으로 나를 괴롭히지 말아요.
현재에 집중하며 열심히 살아가요.
스트레스는 세상에 없는 것. 순간적인 상황이 벌어져 내 마음에서 일어나는
짜인 것이지 실제로는 없는 것. 그 가짜에 속지 말고, 나를 사랑하며 당당히
살아가요.
<펌>
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