비타민 A · B · C와 카로틴, 철 등이 풍부해서
혈액 순환을 원활하게 하고
소화기관을 튼튼하게 해주는 부추를
콩나물 볶음에 함께 했습니다.
아삭아삭한 콩나물이
너무 좋네요.
= 사용된 재료 =
1. 콩나물 : 400g / 2. 부추 : 한 줌
3. 양파 : 1/2 / 4. 피망 : 1/3
5. 들기름 : 숟가락으로 1개
6. 마늘 : 숟가락으로 1/2
7. 참기름 : 숟가락으로 1개
8. 볶은 깨 / 9. 소금(천일염)
# 숟가락 = 10ml
행복한 식사 시간 되세요 ^^
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희망의 문턱을 넘어