안녕하세요.
한인들의 정신건강 문제가 대두되는 요즘 도움되는 정보를 한 곳에 모아 공유하고자 이 글을 시작해봅니다. 정신건강 관련 글을 몇개 공유해왔던 저에게 이런저런 문의를 해주신 분들이 많으신 데 제가 아는 것이 많지 않아 도움이 되어드리지 못해 안타까웠습니다. 그래서 혹시 직접 서비스를 이용하셨던 분들이 계시면 후기나 조언을 나눠주실 수 있으신 지 여쭤보고 싶습니다.
정신건강 서비스 (프라이머리 케어 닥터, 정신과 의사, 상담사 등) 을 이용해보신 경험. 어떤 웹사이트, 어떤 상담사를 이용하셨고 어떤 경험을 하셨는 지 나눠주시면 감사하겠습니다. 취학 아동이 어려움을 겪는 경우, 학교 상담사, 사회복지사나 담임 선생님이 도움을 주신 경우에 대한 경험도 절실히 필요합니다.
많은 분들이 어려움을 겪는 경우는 대체로 1) 취학아동이 정신건강 문제를 해소하는 데, 어떻게 서비스로 연결해야할 지 모르는 경우, 2) 성인이신 본인이 어려움을 겪는 경우 두 가지로 나뉘었던 것 같습니다.
그럼 많은 도움 부탁드리겠습니다!
*제가 개인적인 질문에는 답변을 드리기 어려운 관계로, 이 글에 댓글로 질문을 남겨주시면, 도움 가능하신 분들이 답변 남겨주시거나, 혹은 “질문이 있으시면 메시지 주세요” 라고 표기해주시면 도움이 필요하신 분들이 연락드리기 좋을 것 같습니다.*
현재까지 모인 정보]
1. 대학교 재학생의 경우 학교 상담센터 무료서비스를 적극 이용해보세요.
2. Psychologytoday.com 혹은 https://www.asianmhc.org/apisaa 에서 노스캐롤라이나 주에서 활동하는 상담사를 찾아 연결하실 수 있어요. 보험이 있으신 경우 본인 보험에서 Behavioral Health 혜택을 어떻게 주는 지 (Deductible, copay, coinsu) 에 관하여 전화로 물어보셔야하고, 보험 없으시고 경제적인 어려움이 있으신 경우 상담사들에게 Sliding Scale (상대적으로 저렴한 비용) 이 가능한 지 여쭤보실 수 있습니다.
3. 정신과의사를 찾으시는 경우
- 마인드패스케어센터 온라인 진료가 있습니다.
https://www.mindpathcare.com/ppc-telehealth-new/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=9331635086&utm_content=434189401818&utm_term=mindpath%20care%20centers&market=raleigh&gclid=EAIaIQobChMI14XxsI718wIVmGxvBB1CeA20EAAYASAAEgLAi_D_BwE
4. 청소년들 온라인으로 정신건강 서비스해주는 병원인데요. 24/7 전화가 있습니다.
https://trianglesprings.com/programs/adolescent-iop/
5. 이 번호는 한국인 봉사자가 한국말로 받는
번호인데요. 직접 한국어로 도움을 받고 위로를 받고 싶으실때 걸어보시면 좋아요.
Give us a call
800-713-9336
Monday to Sunday 6AM to 12AM
https://estherhafoundation.org/helpline
도움주신 분들 감사합니다.
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답댓글 작성자마음생각 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 21.11.06 안녕하세요. 정신과 상담 예약이 오래걸려서 힘드시죠ㅠ 저도 한 달 뒤 예약이라길래 너무 답답했는데, 그래도 예약 걸어두시고 기다리는게 좋을 것 같아요. 시간이 흐르더라구요..
그리고 혹시 상담은 생각해보셨어요? 네이버에 “해외거주자 온라인상담” 검색하시면 한국에 있는 상담사나 정신과 의사들과 온라인으로 상담할 수 있는 것 같더라구요. 한 번 알아보시겠어요? 한국으로 전화걸 방법을 찾으시면 구글보이스에 계정 등록하시고 5-10$ 정도 충전하시면 한국으로 전화 아주 저렴하게 하실 수 있습니다.