(사)한국노르딕워킹협회는
2026년 노르딕워킹 겨울아카데미를 개설합니다.
한파가 계속된다고 하여 실내에서만 생활하다 보면
근육도 움츠러들고,
호흡기질환도 오히려 더 심해질 수 있습니다.
그러므로 이렇게 추운 계절일수록
함께 모여서 몸에 무리 없는 운동을 하면서
겨울철 건강관리에 조금이라도 노력을 하시는 게 훨씬 더 좋습니다.
특히,
겨울에는 혼자 보다는 함께 하는 것이 더 안전하다 할 수 있습니다.
어떤 일이 발생할지 아무도 장담할 수 없는 상황에서
일행이 있다는 것만으로도
마음이 든든해질 것이라 생각합니다.
요즘 부쩍,
근육부자니 근육연금이니 하는 말들을 많이 듣습니다.
그만큼 건강의 기본은 근육이라는 말로 바꿀 수 있을 만큼
근육은 매우 중요한 건강요소인 것입니다.
춥다고 움직이지 않고 겨울을 보내다 보면
막상 따뜻한 봄날이 되어 갑작스럽게 운동을 하려다
크게 낭패를 보는 경우가 많습니다.
여러분들을 위해서 만든 시간이니만큼
성심 성의껏 지도해 드리고
걷기 좋은 길은 함께 동행해 드리겠습니다.
망설이지 말고 용기 내어
한국노르딕워킹협회의 문을 두드려보시기 바랍니다.
이번 겨울아카데미의 개강일은 2월 3일부터입니다.
감사합니다. ^^
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