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답글 괜찮아요 한국 돌아가면 다시 빠져요.. ^^ 작성자 Miko 작성시간 11.03.18

답글 배고픔만없어지도록 소량의 음식드시구요~
님두 할수있어여~저처럼 아직 15키로는 안넘었자나여~^ㅅ^;;
화이팅~~~아! 참고로 저녁메뉴로 닭가슴살샐러드 정말좋아요~ 작성자 독해지는법... 작성시간 11.03.10

답글 저두 한때 뉴질왔을때 15키로(65키로)쪄서 죽는줄알았어여...
것두 2달만에...ㅡ.ㅡ;;
꾸준한 관리끝에 지금48키로됐구요^0^
님도 할수있어여... 전 아침점심저녁 꼬박꼬박먹었구요 그대신 밥은 1/3공기(대량 4~5스푼)먹구여
고기는 일두일에한두번정도~ 야채 과일자주먹구여 전 먹고싶은건다먹었어요 아이스크린 피자 햄버거...7시이후론 절대~아무것두먹지않았구여...
이렇게 작은양을 먹고싶은거 다~먹어가며 뺐어요~^^;;
거의 5~6개월걸린듯하네여...운동은 별루안좋아해서 안했구여~가끔 침대위에서 다리운동정도해주구
지금은 6년동안 몸매유지중이에여~
음식조절이 가장중요한듯하네여~ 허기질때 꾹참으셔야하구 작성자 독해지는법... 작성시간 11.03.10