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우리 딸 숙제에 과거로 간다면 어디로 가서 무얼하고 싶냐는 질문에 답 적은 걸 봤습니다.(답 : 엄마, 아빠 결혼식에 가서 날씬한 엄마를 보고 싶다) 결혼사진 속 엄마를 못 알아보고 고모냐고 질문했던 딸을 위해 정말 예전 모습으로 돌아가는 노력을 좀 해야겠습니다. 굶는 것 보다 운동이 나을까요?ㅋㅋㅋ
작성자
사랑을믿다
작성시간
10.06.22
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답글
굶으심 안됩니다. 절대로..
제 경험상 식사전 7분전에(시간 꼭 지키세요!)물을 두잔 먹으면 식욕이 사라져서 배도 부르고
음식을 적게 먹게 됩니다.
그리고 나중에 배가 고프면 다시마를 잘게 잘라 씹어 먹으니 공복감이 없더라구요
일단 저녁식사전 물 먹기부터 시도해보세요
음식을 만든 다음이라 그런지 별로 안먹히더라구요
그래서 올봄 5kg뺐어요
지금은...ㅠ.ㅠ
(전 요즘 밥이 맛나서 밥살이 찌고 있어요 다시금 식사전 물 다이어트 도전합니다.)
작성자
영혼의닻
작성시간
10.06.23
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답글
우와 딸의 상상력이 참신합니다. 엄마에 대한 사랑이 느껴지는 것 같기도 하고...ㅎㅎ
작성자
미니나그네
작성시간
10.06.22
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답글
ㅎㅎㅎㅎ... 웃어서 죄송합니다만,,,ㅠ_ㅜ 넘 재밌네요....;;;;;;
줄넘기는 어떠세요? 저도 이틀전부터 시작했는데, 운동효과가 좋다네요... 1분에 120회씩 뛰고 2분 쉬고,,, 1분 뛰고 2분 쉬고... 이렇게 15분을 하면 100k칼로리가 소모된데요.
심폐기능도 좋아지고 다리근육도 생기고 뱃살도 빠지고,,,, 시간도 다른 운동에 비해 덜 걸리고 공간차지도 적구요, 저랑 함께 줄넘기를 하시지요...^^
작성자
꿈꾸는 지현
작성시간
10.06.22
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