성공한 인생은 좋은 사람을 얼마나 많이 만나느나가 아니라, 이상한 놈을 얼마나 덜 만나느냐에 달렸다.
나를 지키는 셀프 멘탈 강화 훈련
ㅇ 내 감정은 오롯이 나에게 달려 있다- 긍정적인 감정은 의욕과 열정을 불태워 어떤 일이든 잘 풀어 나갈 힘이 된다
ㅇ 남들은 생각보다 나한테 관심이 없다- 우리는 조금 더 단순하게 살아도 괜찮다
ㅇ 거절할 줄 아는 사람이 존중받는다- 우아하고 단단하게 거절할 수 있는 살마이 존중받는다
ㅇ 당신은 신이 아니다- 인간은 살면서 가장 성장하는 존재다
ㅇ 세 가지만 잘 맞는다면 함께 해볼 만하다: ⓵ 코드: ‘웃음 코드’ ‘빡침 코드’뿐만 아니라 ‘대화 코드’가 잘 맞아 감정의 희로애락을 공유할 수 있어야 한다. ⓶ 가치관: 각자 삶에서 중요하게 생각하는 가치들이 얼마나 비슷한지도 봐야 한다 ⓷ 갈등을 해결하는 방식
ㅇ 백 퍼센트 보장되는 성공은 없다- 차근차근 시간이 흐르고 경험이 쌓이면서 도달하는 거지
ㅇ 패를 다 까지 마라- 롱런하는 관계를 원한다면, 말수를 조금 줄이고 적당한 긴장감을 유지하는 것이 중요하다
ㅇ 받아들이고 흘려보내라- 감정과 싸우려 들지 말고, 감정과 함께 걸어가는 연습을 해야 한다
ㅇ 매일 맑으면 사막 된다- 감정을 어느 정도 받아들이고 표현해야 바람이 통한다
타인의 시선과 기대에 부응하기 보다 내가 내 인생의 주인공이라는 사실을 인정해야 더 멋지고 튼튼한 삶을 살 수 있다.
ㅇ 버릴 건 버려- 나와 건강한 관계를 맺을 수 있는 사람들과 더 깊이 연결되는 것이 중요하다
ㅇ 고독은 가장 좋은 치료제다- 내면이 무거운 사람은 바람에 흔들리지 않는다
ㅇ 반드시 인정받을 필요는 없다
ㅇ 의욕이 없는 게 정상이다. 내 마음의 문지기는 바로 나
펴낸곳: 들녘. 2026. 1. 30 발행. 양천도서관 도서