타이탄의 도구들 (팀 페리스 저)
성공하기 위해 가장 빠르고 안전한 방법은 성공한 사람들의 삶을 모방하는 것입니다.
이 책은 최고의 자리에 오른 사람들의 61가지 성공팀을 소개 합니다.
모두 다 실천할 수 없지만
아래 성공방식 5가지 중에 2~3가지라도 꾸준히 실천 한다면
이전 과는 분명히 다른 삶이 펼쳐질 것입니다
타이탄은 거인이라는 뜻으로 자신의 분야에서 최고의 자리에 오른 사람을 말합니다.
1. 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식을 한다.
2. 매일아침 아침일기를 쓴다.
3. 그 날 가장 중요하게 생각되는 일 한 가지에 2~3시간 집중한다.
4. 부정적 의문을 질문으로 바꾸어 나간다.
5. 내 정신에게 밤새 할 일을 준다.
1. 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식을 한다.
http://flowinner8.tistory.com/43 참고
2. 매일 아침 아침일기를 쓴다.
일기는 피곤한 하루의 마무리가 아니라 활기찬 하루의 시작을 위해 쓸 때 가장 효과적이다.
시작이 활기차면 하루가 몰라보게 달라진다.
밤의 일기 내용도 확 달라진다.
그런 하루가 모여 성공하는 삶이 된다
아침일기 Tip
긍정의 확언을 쓴다.
예) 나는 나날이 모든 면에서 좋아지고 있다. 나는 신의 보호를 받고 있다. 나는 잘 될 것이다. 등..
감사할 일을 쓴다
오늘 꼭 해야 할 일을 적는다
어제 있었던 멋진 일을 적는다
일상의 반복이지만 그 중에서 감사할 거리를 적는다.
예) 아이들의 웃음소리, 창 밖에 멋진 구름, 아침에 차한잔의 여유 등
3. 그 날 가장 중요하게 생각되는 일 한 가지에 2~3시간 집중한다.
집중하면 해결책이 떠오른다.
설령, 해결책이 떠오르지 않는다 해도 대비할 수 있는 힘이 길러진다.
4. 부정적 의문을 질문으로 바꾸어 나간다.
의문을 질문으로 바꿔라
토니는 새로운 삶에 대한 조언을 구하는 사람들에게 이렇게 말한다.
"당신이 품고 있는 의문의 수준이 당신 삶의 수준을 결정한다."
헷갈리지 마라. 질문이 아니라 '의문(疑問)' 이다.
지금 이 순간, 당신은 지금 어떤 생각을 하고 있는가?
'나는 왜 늘 이 모양일까?'
'내가 능력이 부족한 걸까?'
'나는 정말 운이 없는 걸까?'
'나는 불행을 타고난 사람일까?'
이건 모두 의문이다. 의문은 우리를 부정적인 감정에 집중시킨다.
무의식적이든 의식적이든, 자신에 대해 의심을 갖는 사람은 아무것도 이룰 수 없다.
올바른 우선순위를 갖지 못한다.
"내가 지금 보다 나아지려면 어떻게 해야 할까? "
" 내 능력을 향상시키려면 어떻게 해야 할까?"
"내 운을 좋게 하려면 어떻게 해야 할까?"
"불행을 극복하려면 어떻게 해야 할까?"
이렇게 부정의 의문을 긍정을 질문으로 바꾼다.
의문은 '삶의 수준'을 결정하고, 질문은 '삶 자체'를 바꾼다.
5. 내정신에게 밤새 할 일을 준다.
자리에 들기 전에 머릿속에 떠다니는 생각들을 노트위에
내려 놓으면, 잠자리가 한결 더 가벼워지고,
이를 통해 더 창의적인 무의식이 자연스럽게 떠올리게 이끄는 것이다.