감기에 좋은 차

[매쉬 메리골드]

요즘 신종플루 때문에 걱정이 많으시죠?

저도 걱정이 이만저만이 아닙니다. 국내에서도 많은 분들이 신종 플루에 감염되었다고 하는데!!
과연, 어떻게 대처해야할지 하루하루 불안한 것도 사실입니다!!!

사무실 안에서 콜록콜록하시는 분들도 발견!! 아!! 감기인지 신종플루인지!!

과연 신종플루!! 증상은 무엇이며? 예방법에는 무엇이 있을까요?!

감기와 너무 비슷해 헛갈리는 신종플루!!

(출처 | 질병관리본부)

특별한 차이라면 아무래도 고열이 아닐까 싶은데요?! 열이 나시는 분들은 꼭 병원이나 보건소 다녀오세요!!

또한 신종플루 예방법으로 잘 알려진 손 씻기가 있는데요!!

그냥 비누로 쓱싹쓱싹 잘 닦기보다는!! 아래처럼!! 열심히!! 닦아야한다는 사실!! 아시죠?!

깨끗이 손을 꼭 씻으시고요!!

또한 신종플루 예방 생활수칙에는요!!

기침이나 재채기를 할때 손수건이나 화장지 등으로 가리고 한 후에 손을 꼭 씻고요!!

외출시 사람들이 많이 모이는 장소에 갈때는 가급적 마스크를 착용해야한다고 합니다.

또한 발열 및 호흡 증상이 있으면 사람이 많이 모이는 곳을 피하고 병원이나 보건소를 찾아야한다고 하네요!!

하지만!! 걸리기 전에 미리미리 예방하는 것이 가장 좋은 방법인것은 알고 계시죠?!

우리나라에도 빠르면 오는 11월부터 백신이 들어온다고 하는데!!

전국민이 투여할 수 있게 되었지만 턱없이 부족한 양으로 인해서!!!

의료인, 방역인, 임신부, 소아, 노인층, 학생, 군인들이 먼저 투여하고

나머지는 되는대로 투여하게 된다고 합니다!!

아!! 그럼!! 직장인이자 학생인 저는!!! 어떻게!!!

아!! 신종플루에 안걸리기 위한 저만의 비법!! 차를 많이 마셔서!!

감기부터 조심!! 신종플루도 조심한다!!입니다.

앗! 그런데 신종 플루는 아닌것 같고!!

감기에 걸렸는데, 신

종 플루 때문에 병원에 가는 것을 꺼려하는 사람들이 계시다면!!

감기에 좋은차!를 추천하는 바입니다! 신종플루의 전염에 대한 걱정이 없고!! 몸도 건강해질 수 있으니깐요!!

유자차 재료 | 유자 1시런, 끓는 물 만드는 법 | 껍질이 울퉁불퉁하고 진한 오렌지 색을 띤 유자를 골라 깨끗이 씻은 다음 물기를 닦는다. 씻어놓은 유자를 세로로 반을 자른 다음 얇게 반달 썰기한 후 밀폐용기에 꿀과 함께 켜켜로 깔고 뚜껑을 닫아 서늘한 곳에 15일 정도 재워둔다. 따뜻한게 데워 둔 찻잔에 유자시런 1작은 술을 넣고 적당량의 물을 부은 다음 고루 저어 마신다. 꿀을 넣어 재운 시럽이므로 달콤한 맛이 있어 따로 단맛을 더하는 것은 피한다. 효능 | 감기, 몸살에 유자차를 뜨겁게 끓여 마시면 몸에서 땀이나고 열이 내리게 된다. 또한 기침을 심하게 할 때나 편도선이 부었을 때도 효과적이다. 발한, 해열, 소염, 진해 작용이 있으며 피부미용에도 좋다.

생강차 재료 | 생각, 꿀, 대추, 호두, 실백 만드는 법 | 생각 100G을 껍찝을 벗겨 깨끗이 씻은 후 얇게 저며 적당한 양의 물을 붓고 푹 달인다. 생강을 건져내고 끓인 물을 깨끗이 받아 설탕이나 꿀을 탄 다음 잔에 담는다. 여기에 채친 대추와 속껍질을 까서 얇게 저민 호두, 그리고 실백 몇개를 띄워내면 맴싸한 생강차가 된다. 효능 | 몸을 따뜻하게 하는 효능이 뛰어나서 추울 때 마시면 좋다. 손이 몹시 차거나 찬 음식을 먹으면 복통과 설사를 일으키는, 속이 찬 사람의 위를 보호하고 소화를 돕는 효과가 탁월하다. 특히 겨울철 목이 칼칼하고 감기기우이 있을 때 마시면 더욱 효과적이다. 기침이 그치치 않는 사람이 생강차를 마시면 증상이 차츰 호전되는 것을 볼 수 있다.

대추차 재료 | 대추, 생강, 황설탕, 찻, 만드는 법 | 대추와 생강을 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.생각은 껍질을 벗겨 얇게 썬다. 차관에 대추와 생강을 넣고 물을 부어 끓인다. 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달여낸다. 건더기는 체로 걸러 국물만 찻잔에 따라낸 다음 황설탕을 넣어 녹인 후 잣이나 대추채를 띄어낸다. 효능| 겨울철 목이 칼칼하고 감기 기운이 있을 때 마시면 매우 효과적이다. 몸이 차고 떨릴 때는 뜨겁게 끓여 마신다.생각보다 대추의 효과가 더 많이 작용한다. 자양강장, 이뇨작용과 함께 기침을 멈추게 하는 효과가 뛰어나다. 피로회복, 무기력해소, 노화방지에 좋으며 대추에 들어있는 비타민 C가 피부를희게하고 주근깨를 없앤다.

감기에 좋은 차로 유자차, 생강차, 대추차를 들 수 있는데요!!

이렇게 우리 차로 병을 이겨내는 것은 물론이고 건강을 되찾을 수 있다는 사실!! 잘 아시죠?!

저는 요즘 저의 학교인!! 원광디지털대학교 차문화경영학과에 대한 관심이 많은데요!!

원광디지털대학교 차 문화경영학을 들으면!!

茶의 인문학적, 문화적, 산업적, 교육적 가치 등에 대한 기본 지식을 습득하고

이를 바탕으로 차의 생산과 유통, 예술, 복식, 음식, 우리의 소리 등과 연계한 복합 차 문와예술, 차 생활을 통한

얘절 및 선 명상, 차와 전통 문화에 기반을 둔 문화 행사 기획 및 교육과 문화 경영 등

다양한 분야에서 능동적으로 활동할 수 있는 茶人 및 차 문화전문가가 될 수 있다고 하는데요!!

건강이 위협받고 있는 오늘날 딱! 필요한 공부가 아닐까, 고민해보면서!!

또한.

다들 신종플루 조심하시길 바라면서 포스팅 마치겠습니다!!

[출처] [신종플루] 신종플루 증상 및 예방법 | 감기에 좋은 차 | 원광디지털대학교 차문화경영학과|작성자 정원