이것이 일종의 인치행동치료방법이지요
저는 강박사고가들면 강박행동안하기 무시하엿거든요
일단 맨처음에 없어진 증상이 가위눌림,공황장애,우울증강박행동이 줄어들엇는데요 혼자만의노력으로 햇죠 약없이 아마 5개월정도 해서 효과를 얻엇습니다 그리고재데후 근1년간 노력결과 제일 엄청나게 괴로웟던 편두통이 없어졋습니다. 그래서 희망을 가지죠
그러다 군제대후 ㅡㅡ;; 이빨과 싸움에 (밑글에잇음) 빠져들어서3일동안 잠을못자고 너무불안해 죽을것같고 공황장에 재발 강박행동 또끝까지하고결국엔 약을먹죠
약의 효과가대단하긴대단하더군요 공황장애가 1주일만에업어지다니 ,,
현재 그로민 150 먹고 리보트릴 1알 부스피론 1알 먹고잇습니다 저강박사고가 든지 벌써 8달쨰입니다
저는 현재 상대에대한복수심이 끝까지 들지만 무시하고잇습니다 너무나 괴롭습니다 차라리 군대에잇을때 그강박사고가 더낫다는 생각까지합니다
게다가 저강박사고가 중심을이루고잇고 나머지 강박사고도 너무싫습니다
약을먹은지 공황장애 1주일만에없어졋습니다 게다가 저는 항우울제는 전혀먹히지 않는 환자로써
혀니님에게 물어본결과 지금먹고잇는 그로민과 리보트릴도 효과가없으면
난치성강박장애에 속합니다
약없이 군대에서 강박증 무시하기 강박행동안하기(정말 피나는 노력이엇습니다)
중간에 휴가나오면 너무괴로워 두통과 심각한 불안떄문에 어머니 앞에서 머리가잘못됫으니 머리를 제가 벽에쳐서 응급실에 실려갓는 생각도나네요 그만큼괴로웟습니다 두통과 심각한불안이
강박증이 제대로 발명한지 1년의 노력으로 저위의증상이 업어졋지만
새로운강박사고 (이빨)가들어 두통은 그대로 재발안하더군요 우울증하고
제가군대에서 항우울제 1년먹고 효과를 전혀못봐서 끊엇습니다 프로작 파록세틴 팍실 parox먹엇네요
흠.. 그러면 저는 1년동안 뻘짓 쑈를한건가요???????? 저렇게 심한강박사고가 다시들거면은 ㅡㅡ;
현재 저강박사고가들어서 5달동안 약복용중입니다 그로민도 처음엔 25mg먹다가 현재 150까지 가게됫네요;;
또 신체화장애가 생기구요
하루하루 무시해가고잇습니다 치과도 게속가고싶고 그녀석도 죽이고싶고
나는 이러한강박사고때문에 괴로운데 그녀석은 잘살고잇으니..
어쩌면 저의 과욕떄문인지도 모르겟죠
그전에잇던강박사고도 욕심떄문이엇으니까요
길거리가다가 내가 생각한 노래가 나올것같다
내가생각한 가수의 노래를 옆테이블에서 부른다.
이것은 저욕심떄문에 생긴것같아서요
정말괴롭군요 신체화장애란게생겨서 괴롭고
노래를 부르는걸제일좋아하는데 신체화장애떄문에 부르지도못하고
게속 무시하면서 참아가야될까요? 아님 강박행동을 해야할까요?