◆쇼츠4.
“강박사고 무시하면
또 떠오르면 어쩌죠?”
선생님.
강박사고를 무시하려고 할때
“무시하면 나중에 또 떠오르면
어쩌지?”라는 걱정이 들었어요.
차라리 그냥 강박행동하는게 낫나?
라고 생각했어요.
그래도 무시해야할까요?
▶답변입니다.
무시해도 나중에 그 강박사고가 떠오르고
무시하지 않고 강박행동으로 풀어도
그 강박사고는 떠오릅니다.
어차피 떠오르는건 사실 똑같습니다.
다만, 무시해버리면 다음번에 떠오를때
덜 고통스럽거나 때론 안떠오르기도
합니다.
결론은 무시해야합니다.■
다음검색