건야행야를 희망하며 ..
서치하기 편하게 정리해봤습니다
문제 시 댓글 주삼요
너무 우울한 얘기만 있는 것 같아서
재기 케이스도 넣어봄 ..
보편적인 케이스를 적은거니 참고하세요
나름 큰 부상들만 일단 적은거라
나중에 더 추가하겟습니다
갈비뼈 : 4~6주
단순 타박은 열흘정도
실금은 4~6주 + 알파
빠르면 3주도 가능
뼈붙는 속도가 너무 사바사라 8주까지 걸리는 경우도 있음
관절와순 = 슬랩 : 최소 반년 이상
어깨 관절 연골 파열 : 방카르트, 후방, 슬랩
투수한테 선수생명 자체에 엄청 치명적인 부상
투수 부상 중 젤 심한 부상 뽑으면 슬랩이랑 회전근개
(원래 팔꿈치보다 어깨가 훨씬 치명적임)
1~4단계로 나뉘고 3단계부터는 무조건 수술해야됨
미세손상일 경우 재활로 회복 가능 (김광현 케이스)
수술 시 복귀 성공 가능성이 10%도 안됨
수술하고도 재기한 케이스는 류현진
내복사근 : 4~6주 (손상)
대충 옆구리쪽 근육
파열이면 더 오래걸림
방카르트 수술 (부위X, 수술명칭O) : 1년~
어깨 관절 연골 파열 : 방카르트, 후방, 슬랩
어깨쪽 부상에 하는 수술로 쉽게 말하면 어깨 빠진거
논문 상 평균 재활기간은 353일
구속 저하는 필연적임
국내사례
- 김윤동 (수술 후 복귀 실패)
- 최이준 (방카르트 부상이었지만 수술 안하고 2년 재활, 복귀 성공했지만 연투 불가능)
- 김하성 (수술 후 복귀성공, 송구 스피드 감속)
뼛조각 제거 수술 (팔꿈치) : 6개월 ~ 1년
투수에게 아주 흔한 수술 중 하나
보통 뼛조각 염증으로 통증을 느끼는 경우
바로 제거 수술로 이어지지 않고
주사 치료로 버티는 경우도 많음
선수 생활에 크게 악영향을 미치지 않고
토미존 (인대 재건) 이랑 아예 다름
인대도 손상이 심한 경우 토미존 수술로
인대 재건과 동시에 뼛조각도 함께 제거하는 경우도 많다
그에 비해 뼛조각 제거 수술은 손상된 인대는 그대로기 때문에 토미존보다는 폼 회복이 더딘 편, 대신 회복기간은 짧음
손목 (골절) : 6~8주
투수, 야수 모두 생각보다 흔한 골절 부위
보통 사구로 골절이 많이 되고
분쇄골절이어도 무조건 수술해야함
십자인대 : 8개월 ~ 1년 (파열)
무릎 인대
예전엔 십자인대면 무조건 군면제였는데 이젠 ㄴㄴ
회복 후에도 기량을 펼치기 힘든 부상 중 하나
회복 후 재기한 케이스는 나성범
안와골절 : 2~4개월
눈, 뺨 주위 뼈
보통 헤드샷이나 파울볼을 직격으로 맞은 경우
전완근 : 2~3주 (손상)
팔꿈치 아래 팔뚝 쪽 근육
뭉침, 타박상 -> 하루이틀 쉬면 됨
심한 경우 한시즌까지 가는 경우도 있긴 함
중수골 = 손등 : 4~6주
사구 맞기 쉬운 부위 중 하나가 손등이라 은근 흔한 중수골 부상
골절이 아니면 최대 2~3주면 회복 가능하고
골절이면 한달 이상
미세골절이면 한두달 이내면 가능
중지면 더 오래걸림
그리고 선수 뼈붙는 속도에 따라 재활속도 차이 크고
느린 경우 반년 넘게 걸릴 수도 있음
토미존 : 1년 ~ 1년 반
팔꿈치 인대
토미존하면 대부분 공익 나옴 이었으나
이제는 공익이 거의 잘 안 나온다고 하네요
재발 가능성 있음
특히 오버핸드, 파이어볼러 유형의 투수한테 흔히 나온다
전조증상으로는 급격한 컨디션 저하, 구속 저하, 투구폼 변화, 전완근 통증 등이 있음
수술도 간단하고 성공률도 높지만 재활기간이 엄청 긴 편이라 존버만이 답임
tmi 토미존 투수 이름에서 유래
피로골절 : 최소 몇개월
외상골절이 아닌 스트레스성 골절
한마디로 뼈가 부하를 못 이겨서 골절된거
어디 부위인지에 따라도 다르고 사바사가 엄청 심함
외상골절이랑 회복 양상이 완전 달라서 초기 재활기간이 안 지켜지는 경우가 많음
회복 후 재기한 케이스로는 강백호가 있음
햄스트링 : 1주 ~ 몇개월 (기본은 한달)
허벅지 뒤쪽 근육
급가속 급제동 시 자극이 많이 가서 야구에서 더 흔한 부상
부상 정도에 따라 재활 시기가 천차만별임
햄스 올라온 정도는 일이주로도 가능
미세손상이면 보통 한달+알파
파열이면 좀 심각해서 몇개월도 걸림
회복 후에도 주력, 수비에 꽤 영향이 감
회전근개 : 4주 이상 (손상)
어깨 근육
2주 휴식 후 2주 재활 하는 경우가 대부분
염증은 보통 2주
굉장히 예민한 부위라 부상이 심하면 엄청 치명적임
특히 투수에게 굉장히 치명적인 부위 중 하나
수술이면 회복 후에도 원래 기량으로 돌아가기 힘든 경우가 많음
