출처 - 헬스베네핏매거진
정제된 흰색 ‘밀가루’는 혈당을 급격히 상승시키지만 (인슐린 분비, 지방 축적)
통밀은 껍질을 정제하지 않아 섬유질 풍부하고 정제된 밀가루 보다 건강하다고 함.
백색 밀가루는 안 되고 통밀은 괜찮은 이유가 궁금해서
여기저기 서치해 봄.
문제시, 여기 있는 척척학사들이 이에 관한 정보 공유해주면 좋겠음!
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댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자탄탄해지기 작성시간 21.03.22 헉 이마트 베이커리꺼야 혹시?
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답댓글 작성자네오삼공 작성시간 21.03.22 탄탄해지기 이거야 이름 기억 안 나서 이마트 통밀식빵 검색하니 이분도 임당이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거봐 당 안 튄다니깐... 임당일때 하루 최소 네 번씩 혈당체크 하는데 이거 완전 안전이라 이빵에 계란 후라이 바나나 샐러드 등든 해서 늘 아침 먹었었어 ! 이거 못사온 날 그냥 일만 밀식빵 먹었다가 존나 튀어서 다시 이거 먹었음! 이거 금액도 쌌던 거 같은데 완전 고마운 식량이었어ㅠㅠ
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답댓글 작성자탄탄해지기 작성시간 21.03.22 네오삼공 아하 이거구만 울엄마 당뇨셔서 이빵으로 사드려야겠다ㅎㅎ 고마워!!!@.@
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답댓글 작성자네오삼공 작성시간 21.03.22 탄탄해지기 로만밀 통밀식빵 당뇨 검색해봐 좋은 후기 많네 레시피도 다양하고! 어머니 건강하시길 :)
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작성자plagiarism 표절 작성시간 21.03.22 호두호밀빵은...? 이것도 건강한 음식인가